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枚岡の里スタッフブログ
～土砂災害訓練の実施～ 枚岡の里
2025-09-24
カテゴリ：枚岡の里
重要
近年、日本各地で発生している地震や豪雨、それに伴う土砂災害などが定期的にニュースで取り上げられる中、
非常災害への備えは極めて重要となっています。
特に自力での避難が困難な利用者が多い介護施設では、非常災害時には迅速かつ適切な対応が求められます
枚岡の里では、定期的に自然災害の訓練を実施しており、今回は土砂災害の訓練を行いました
災害が発生した際にも、冷静に対応できるように常日頃から業務に取り組んでいます
免疫について 枚岡の里
2025-09-24
カテゴリ：枚岡の里
重要
皆さん こんにちは
看護師の岩本です
今年の夏は猛暑が続きましたが、9月も終盤になり ようやく朝、晩が過ごしやすくなりました
さて 今回は免疫について簡単にお話ししたいと思います
免疫システムはおもに2種類あります。
自然免疫と獲得免疫があります。
自然免疫は体内にもともと備わっている免疫です。
病原体などの異物を排除するという生命の維持にとっても大切な役割を担っています。
もう一つが獲得免疫です。
感染症 たとえば麻疹にかかり治癒した人は抗体を作り、二度と同じ病気にかからないことをいいます。
よく免疫力を上げると言いますが、免疫力を高める生活習慣を少し紹介したいと思います
１，バランスの良い食事
◦良質なたんぱくしつを摂る（肉・魚・卵・大豆など）
タンパク質は免疫物質のもとになります
◦ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、を豊富に含む緑黄色野菜を摂る
ビタミンAは皮膚や粘膜を丈夫にしウィルスの侵入を防ぎます。
ビタミンC、Eは抗酸化作用があると言われています。
◦体内の免疫細胞の多くは腸にあると言われています。
腸内環境を整える食品として発酵食品（納豆・みそ・ヨーグルトなど）や
きのこ、海藻などが良いと言われています。
２，質の良い睡眠
深い睡眠（ノンレム睡眠）には成長ホルモンが多く分泌されると言われています。
（７～８時間の睡眠を心掛けましょう）
睡眠の質を上げるには、寝る前にはパソコン、スマホの使用を控える
お風呂の湯ぶねに浸かるなどもよいと言われています。
３、適度な運動
ウォーキング、ストレッチ、水泳など負荷がかからない有酸素運動をする
体を動かすことで体温が上がり、血行が促進され免疫力を高めます。
４，ストレスをためない
リラックスする時間を作る。
好きな音楽や読書などでリフレッシュする
笑うことも良いと言われています。
笑うと副交感神経が優位に働きます。
感染症が流行る季節に向けて出来るところから取り組んでみてはいかがでしょうか
枚岡の里ビッグニュース
今年の敬老の日はお二人100歳を迎えられました
おめでとうございます
おめでとうございます
100歳以上の利用者様は4名になりました
今後も利用者様が健やかに過ごして頂けるよう
努めてまいります
ガーデニングクラブ 枚岡の里
2025-09-24
カテゴリ：枚岡の里
オススメ
こんにちは
事務の宮田です
やっと暑さのピークが過ぎましたね
夏の寄せ植えのひとつが
どこの荒れ地
みたいになっていたので
みたいになっていたので秋仕様に植え替え
最初は同室の女性の2名に手伝っていただこうと思っていたのですが
「オレも行く
」と立候補
」と立候補「土のえぇかおりがするわ～」
「この土なにが混ざってんねん」
「その辺の土じゃあかんのか」
と初めてのガーデニング作業にワクワクが止まりません
最後は
「もう上からかけてしまえ～」
と二人で爆笑しながら土をかけていました
9月のお料理クラブ～♡ 枚岡の里
2025-09-19
カテゴリ：枚岡の里
オススメ
さつま芋を使ってお月見団子？？果たして結果は如何に…♡
こんにちは♪
栄養士の西村です
9月のお料理クラブはーーー
こっちらー
前回のブログの中で9月といえばお月見よりも
敬老祝賀会がメジャーと言ってしまいましたが！
お月見もしっかりと楽しんでいきますよー笑
さぁー早速始まりましたお料理クラブー
この試合の為に事前に調理師さんに
軟らかく鍛え上げられた蒸したさつまいもたち…♡笑
そこに砂糖、片栗粉を混ぜ込み…
おっとここでまさかのビニール袋登場！！
マッシャーなんていらねーぜ！！
もみもみタイムに突入だー！
あっつあつホックホクのさつま芋！！軍手をしたらなんのその～♡
みんなでもみもみターーーイム！！一生懸命にもみもみ頑張ってくれてますーー♪
っとここで、もみもみだけでは足りない？！拳でどんどんタイムに流れ込み～♡笑笑
ピピーっと
もみもみ拳どんどんタイム終了のホイッスルが鳴り響けば、
もみもみ拳どんどんタイム終了のホイッスルが鳴り響けば、軍手を外した手に油をペタペタ揉み込み滑りを良くして～
さつまいもたちを一口サイズの団子状に丸めて
お次はころころタイムだーー！！
しーーかりと手に油を塗り込んだら～あ、違反行為(ドーピング)ではないですよ！笑
ころころころころ～うんうん良い感じ～♡
あ、まさかのころころじゃなくてぺったんしちゃった？笑♡看護師さんが優しく教えてくれました♡
団子が出来たら串に刺してこーーっとサッカーボールは言い過ぎですが、ピンポン玉並みの大きさの団子がズラリ！？笑
試合もいよいよ後半戦に差し掛かって参りましたー
ここで宿敵ホットプレートの登場だー
熱いスタジアムにホットプレートの熱も加わり暑さが加速する中、
ご利用者様選手一同、一球入魂
さつまいも団子たちをきつね色になるまで両面焼いていくぜー
灼熱のホットプレート…しかし団子を焼くにはバッチリの温度！さぁさぁ団子たちを熱い熱いリングへいざーー
トングでころころ両面きれいに焼いてこー♪団子がクルクル回って難しいねー！
出来上がりが待ち遠しくって何があってもトングは放しません！！その食らいつく姿勢が勝利に導くのだ！
黄金に輝くさつま芋ボール♡♡おっと、よだれが…笑
きつね色に焼き上がったさつまいもボールを取り出し器に盛ったら
調理師さんお手製のみたらしあんでロングパーーース
そしてそして黒ゴマでシュートを決めれば…
ゴーーール！！！！
あつあつのみたらしあんが冷めないうちに、いっただっきまーす♪
豪快に串のままパクリ♡食べる前から出ちゃってる舌が何とも素敵ですー♡
こちらはお上品にお箸を使って…♡〆のお茶も美味しおすーー♡
わおーーー♡わんぱく食べっぷり大賞！！食欲が止められず竹串もスプーンも一緒に使いまっせー笑
2人足したら203歳！！「こんな楽しい事があるなんて思わんかったー♡」なんて言って下さって嬉し過ぎーー♡♡
今回はサッカー中継風なブログではございましたが、
わたくしはサッカー経験もなければ観戦もしない為、
「いや、そこはちゃうやろー」等と言うクレームは一切受け付けません笑
ただただご利用者様の楽しんでいる様子を皆様にお伝えしたかっただけなのです♡
そしてそして、今回参加して下さったご利用者様のうち、お二方はなんと100歳超え！！
長寿の秘訣は食べたい物を思う存分食べる事にあるのかな？笑
笑食欲の秋、どんどん美味しい物が溢れて来て秋の期間だけでは足りないね笑
笑何はともあれ、本日も皆様ありがとうございました！
敬老祝賀会～♡2025♡～ 枚岡の里
2025-09-07
カテゴリ：枚岡の里
オススメ
みんな大好きにぎり寿司もしっかりとご用意致しましたよーー♡
こんにちは♪
栄養士の西村です
9月の一大イベントは…？？
せぇーーの！
☆敬老祝賀会★
そうです！老人施設ではお月見よりも
敬老の日がメジャーなのです
笑
笑本日はひと足お先に行われた敬老祝賀会、
その時の御馳走の様子を
皆さまにお届け致しまーーす
それでは早速いってみよーーー
目出度い目出度い敬老の日～♡ぷはーっとビールで乾杯だーー♪
やっぱり初手はにぎりから～♡えぇですえぇです、朝から頑張って盛り付けた天ぷらは後でもえぇですよってにー笑♡
「ほよ？」っとお寿司が美味し過ぎてサーモン片手にこのおちゃらけ表情♡笑
姐さんたち、こちらはビールを片手にえぇ表情しますなー笑♡
鮪、サーモン、鰻、海老、玉子と王道5貫盛りもペロッと完食でーす♪
お品書きカード、ランチョンマット、こんなに大切にしてくれるなんて、涙ちょちょぎれー本当にありがとうございます♡
最後はーー
「やーーーーっぱりビールは最高やぁぁーー♡」の
ええ顔特集、とくとご覧あれ～
「苦い、辛い、美味しいぃー♡」この言葉に全て凝縮された久しぶりのビールのお味♡
「ぷっはぁぁぁー！うぅーーーん！これこれー！」連写したのですが美味し過ぎて終始、目が開いておりませんでしたーー♡笑
ほんっっまえぇ表情しますなー♡何杯でもお酌しますよってにー♡♡笑
今回の敬老祝賀会では現場職員の協力の下、お食事と共にビールも提供させて頂きました♡
いつものご飯だけでは見られないご利用者様の素の表情も垣間見れたような気がして
なんか得した気分なのは私だけ？笑♡
笑♡何はともあれ、喜んで頂けた事が何よりも嬉しいのでございます♪
いつもありがとうございます♡
そしてそして、ご利用者様ーー
いつまでも元気に長生きして下さいね
もしかして、美味しいビール飲んで、みんな寿命延びたんじゃない？笑♡
