社会福祉法人 川福会

長田の里に心とお腹を満たしてくれる

ケーキの移動販売車がやってきました

外部・施設職員と沢山の人が購入していました

購入第1号のお客様

満面の笑みがこぼれてしまってます…

今年8月の誕生日で、

な、な、な、なんと・・・

１００歳をむかえらたS様

みんなで盛大にお祝いをしました

足腰、とてもお元気なS様

手先もとても器用で、わたしたち職員に

紙細工の作品をプレゼントして下さったり…

本当に１００歳！？

と、思う程と～ってもお若い方です

施設長や、副施設長も誕生日会に来て下さり

一緒にお祝いして下さいました

これからも、

元気なS様でいて下さいね

7/21 ビアガーデンをしました

ビール　梅酒　ワイン　酎ハイ　…

たくさんの種類のお酒～

あ。

安心して下さい。

全てノンアルコールです

『ビールにしようかな～』

『ワイン飲んでみようかしら』

と、

朝からみなさん何を飲むか考えてました笑!!

お酒を飲みながら、

フラダンスをみんなで踊りました

また、

ファイヤーダンスをしてくれた相談員！

拍手喝采でしたね

暑い夏を楽しく乗り越えれた日でした

デスクワークで凝り固まった姿勢を改善するためのストレッチは今回で３回目です。

猫背やずっこけ座りの状態で座り続けていると、背中が丸くなり骨盤が後傾し、腕や首が曲がりがちになります。

今回は曲がりがちになってしまう腕や首を改善するストレッチを紹介します。

二の腕のストレッチ　　　骨盤をたててまっすぐ座ります。右肘を伸ばしたまま右腕をまっすぐに下に下げます。左手で右肩を把持します。肘を伸ばしたまま腕を後ろに引き、無理のない範囲で止めます。

　　　　　　　　　　　　　その際、右肩が前に出過ぎないよう左手で押さえます。反対の腕も同様に行います。

首の後ろのストレッチ　　頭の後ろで両手を組みます。顎を引いて、無理のない範囲まで首を曲げ、その状態で止めます。

首の前のストレッチ　　　頭の後ろで両手を組みます。無理のない範囲まで首を後ろに伸ばしその状態で止めます。 

～共に、約20秒止めてストレッチを行います。

ストレッチをする際は息を止めずにゆっくりと無理をせずに行いましょう。

是非、ストレッチを行ってみてください