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すいれん情報
すいれん デイケア
2024-06-15
カテゴリ:すいれん
チェック
もうすぐ梅雨入り!!
こんにちは!!すいれんデイケア介護員です![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/regular_smile.gif)
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近畿地方はもうすぐ梅雨入り
とのことですが、だんだんと蒸し暑くなってきました。
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6月に入ったころから利用者様に作って頂いた
紫陽花
が壁紙を彩っています!!
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デイケアの送迎車からもいろいろな場所で紫陽花が咲いてるのが見られます![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/kaomoji001.svg)
蒸し暑くなってきて熱中症の心配もでてきました。熱中症
は気温が高く湿度が高いと引き起こす可能性が高くなります![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/icon_185.gif)
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また高齢の方や乳幼児、糖尿病や寝不足などの体調不良も原因になりえます。
室内でも空調の利用やこまめな水分補給
を実践し、熱中症にならないようにしてください![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign001.svg)
すいれん 紙芝居屋(昭和の紙芝居)
2024-06-08
カテゴリ:すいれん
注目
すいれん はすのしらせ 6月号
2024-05-28
カテゴリ:すいれん
オススメチェック
すいれん広報委員会より
こんにちは!!すいれん広報委員会です![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/kaomoji001.svg)
今月のはすのしらせが完成しました☆彡
早いものでもう6月になります。6月は旧暦で【水無月】と書きます。
雨の季節なのに水が無いと書くのはなんだか変な感じがしませんか??
諸説ありますが、最有力の説としては、【水無月】は水の無い月ではなく、その逆で【水の月】というものです。
というのも古語【な】は【の】の意味でつかわれたりします。
その為本来は【水な月】であり、【無】は当て字とされています。
また、この時期は田植えの季節であり、この時期に田んぼに水が張られることから【水の月】と呼ばれるようになったと言われています。
雨が続き憂鬱な気分にもなりがちですが、雨のお陰で紫陽花がきれいに咲いたりいい面もありますね![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign013.svg)
湿気があり、熱中症なども出てくる季節でもありますので水分補給をこまめにするなどしながら過ごしていきましょう☆
すいれん体操♪♪
2024-05-30
カテゴリ:すいれん
オススメチェック
皆さま、こんにちは!![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/kaomoji001.svg)
今月もすいれん体操のお時間が
やってまいりました![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign008.svg)
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日に日に暑くなってきて
最近は日中で27度や28度と
気温が上がってきましたね![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/item124.svg)
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かと思いきや夜は少し冷える日もあったりと。。。
また、6月と言えば「梅雨」のシーズンですね![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/item141.svg)
雨が何日も続き、じめじめとした湿気の時期が
やってき、湿気で床や廊下が湿って
滑りやすくなります![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/icon_196.gif)
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そのため、滑ってこけないように
すいれん体操を通して体力を付け、
足腰をしっかり鍛えていきましょう![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign014.svg)
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そこで今回のすいれん体操では
「膝の運動」をご紹介いたします![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/item109.svg)
↓
↓ 下のURLをクリックすると
↓ 動画が見れます![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/kaomoji003.svg)
椅子に座って出来るため、
テレビを見ながらだったり
ちょっと休憩した時などに行いやすい運動です![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/lightbulb.gif)
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①背もたれから背中を起こしましょう
②膝の曲げ伸ばしはゆっくりしましょう
③膝の痛みのない範囲で行いましょう
他の運動やストレッチも
過去の動画に載せているので
見てみてくださいね![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/item113.svg)
もし生活に必要なことが難しくなってきたり
一人でやりにくくなったと
感じる事があれば
一度すいれんにご相談下さい![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/kaomoji001.svg)
それでは皆さま
気圧の変動や気温の変化に体調を崩さないようお過ごしください![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/wink_smile.gif)
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広報委員ブログ
はすのしらせ 5月号
2024-04-30
カテゴリ:すいれん
チェック
広報委員より
みなさまこんにちは![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/kaomoji001.svg)
すいれん 広報委員会です。今月のはすのしらせが完成いたしました!!
5月といえば母の日ですね
母の日には赤いカーネーションを送ることが有名ですね☆彡
赤いカーネーションには【母への愛】【母の愛】【純粋な愛】【真実の愛】などの意味があるそうです![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign015.svg)
お母さんだけでなく大切な人に贈るのもいいですね![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign017.svg)
これから気温も高くなり汗ばむ季節となってきております。水分補給をこまめにして過ごしていきましょう![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/item124.svg)
はすのしらせ4月号
2024-03-26
カテゴリ:すいれん
注目チェック
すいれん広報委員会より
はすのしらせ4月号が出来上がりましたので掲載させていただきます![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/kaomoji001.svg)
今回は4月頃が旬の魚介類を少しご紹介します![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign014.svg)
1年中出回っている魚も多いですが、旬の時期に食べると栄養価も味の質も全然違うのですっ![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign049.svg)
鯛と呼ばれる魚はいくつかありますが、一般的にはスズキ目タイ科の真鯛のことを指します。鯛は春と秋が旬で、特に3月〜6月にとれる桜鯛は味もかなり良くなります。
鯖も鯛と同様に1年中スーパーや魚屋さんなどで売られている魚ですが、4月〜6月の産卵期にとれる春鯖は、秋にとれる鯖のように脂がのっておいしくなります。
ほたるいかは産卵期が春なので、産卵期の直前である3〜4月にとれるほたるいかは身が肥えていておいしいです。ほたるいかの内臓にはアミノ酸やビタミンAが豊富に含まれており、旨みもたっぷりです。
かつおは潮の流れとともに移動する魚で、旬が1年に2回あります。4月〜5月にとれるかつおは九州南部から北上してきたもので初がつおと呼ばれ、8月〜9月にとれるかつおは戻りがつおと呼ばれます。初がつおは餌を求めて北上したものなので脂が少なくあっさりとした味わい、初がつおは餌をよく食べていることに加え水温が低い海で暮らしていたので、脂がよくのって濃厚な味わいです。
それぞれの旬を知っておくとその食材が一番おいしく栄養が含まれているタイミングで味わうことができます
ぜひ4月頃が旬の食べ物を積極的に食卓に取り入れてみてくださいねー![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign008.svg)
はすのしらせ3月号
2024-02-26
カテゴリ:すいれん
注目チェック
すいれん広報委員会より
はすのしらせ3月号が出来上がりましたので掲載させて頂きます![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/kaomoji001.svg)
春が近づいてきましたね![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign014.svg)
花粉が飛ぶ季節でもありますよね![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign023.svg)
なんと日本人の3人に1人はスギ花粉症と言われています![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign008.svg)
外出される際は
マスクは吸い込む花粉をおよそ1/3から1/6に減らし、症状を軽くする効果があると言われています。また、マスクの内側にガーゼがついているタイプは鼻に入る花粉をさらに減少させる効果が期待できます。特に大事なのは、マスクに隙間ができるとそこから花粉が入ってしまうので、フィットするものを選ぶことです。
花粉対策用のメガネは花粉が目に侵入するのをある程度減少させる効果があります。
一般的にウール製の衣類などはナイロンなどの化学繊維に比べ花粉が付着しやすく、花粉を屋内にも持ち込みやすいので、外出の際には花粉がつきにくい素材のものを選びましょう。また、頭や顔など露出している部分には花粉が付着しやすいですが、つばの広い帽子をかぶることで付着する量を減らすことができます。
他にも様々な花粉症対策があるかと思いますが、花粉症の方は一度お試ししてみてください![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign011.svg)
はすのしらせ2月号
2024-01-27
カテゴリ:すいれん
オススメチェック
すいれん広報委員会より
はすのしらせ2月号が出来上がりましたので掲載させていただきます![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/kaomoji001.svg)
今回は恵方巻についてのお話しです![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign014.svg)
恵方巻きを食べるのは、節分の日である2月3日。
恵方巻きは、節分の行事食なのです![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign008.svg)
豆まき同様、節分の風物詩となっている恵方巻きですが、節分に恵方巻きを食べる理由をご存知ですか![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign021.svg)
そもそも恵方巻きは、縁起のいい7種類の具材を太巻きにしたものです。巻き寿司にすることで「福を巻き込む」という願いが込められています。
また、その年の縁起の良い方角(=恵方)を向いて、切らずにそのまま食べることで「縁を切らない」「縁起をかつぐ」という意味もあります。
今年の恵方は「東北東」です
恵方巻きを食べるときは、恵方である東北東を向いて食べましょう![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign008.svg)
ちなみに、方角には東西南北のほかに、南東・南西・北西・北東や、さらに細かく言えば東南東・南南西などがありますが、恵方を表す方角は、
「東北東」「西南西」「南南東」「北北西」の4つしかありません。そしてこの4方向の中から、その年の恵方が決まるみたいですよー![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign014.svg)
広報誌はすのしらせ1月号
2023-12-28
カテゴリ:すいれん
オススメチェック
すいれん広報委員会より
はすのしらせ1月号が出来上がりましたので掲載させていただきます![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/kaomoji001.svg)
新しい一年が始まりますね![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign014.svg)
お正月に食べるものといえばお餅ではないでしょうか![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign008.svg)
また餅が好きで、普段からよく食べる方もいるかもしれません。とてもおいしい餅ですが、カビが生えやすいのが難点ですよね![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/kaomoji015.svg)
カビは、「温度」「湿度」「空気(酸素)」「養分」の4つがそろうと発生します。餅はでんぷん、たんぱく質、水、脂質でできており、カビの大好きな水分や養分がたくさんあります。そのため、カビが生えやすいのです。
カビは、「温度」「湿度」「空気(酸素)」「養分」の4つがそろうと発生します。餅はでんぷん、たんぱく質、水、脂質でできており、カビの大好きな水分や養分がたくさんあります。そのため、カビが生えやすいのです。
また冷蔵庫に切り餅を入れるとき、保存方法の一つとして、ご家庭にあるものを使うだけで、ぐんとカビが生えにくくなります。それは「わさび」。わさびは揮発性殺菌成分があり、カビの繁殖を抑える働きがあります。
やり方はとても簡単。密閉できる保存容器に餅を重ならないよう並べ、わさびを添えてフタを閉めて冷蔵庫へ。わさびは直接触れないようにお弁当のおかず用カップやアルミホイルなどに10gほど入れるようにし、チューブ入りわさびでもOKです。
この方法なら、1~2週間は冷蔵庫で保存が可能。保存方法も簡単なので、少量の切り餅の保存におすすめですよ![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign049.svg)
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やり方はとても簡単。密閉できる保存容器に餅を重ならないよう並べ、わさびを添えてフタを閉めて冷蔵庫へ。わさびは直接触れないようにお弁当のおかず用カップやアルミホイルなどに10gほど入れるようにし、チューブ入りわさびでもOKです。
この方法なら、1~2週間は冷蔵庫で保存が可能。保存方法も簡単なので、少量の切り餅の保存におすすめですよ
皆様、おいしいお餅を楽しんでくださいね![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign011.svg)
スタッフブログ
手作りしてます
2019-07-31
こんにちは
医務担当ブログです。今回は、医務的な事とは関係ないのですが、老健介護と医務のスタッフの協力で完成した季節の飾りを紹介します。 私は、細かい作業はむいてないのですが、スタッフの中にはとても器用な方がいて、折り紙などで素敵な飾り付けをしてくれております!全部、手作りです。ご利用者様には、季節の貼り絵などを作成して頂いております![口を広げてにっこりした顔 口を広げてにっこりした顔](https://kawafukukai.or.jp/dsadmin/ckeditor/plugins/smiley/new/kaomoji001.svg)
七夕!! 老健 すいれん
2019-07-30
みなさん!こんにちは!
梅雨も開けて暑い時期が続いてますね![](https://kawafukukai.or.jp/dsadmin/ckeditor/plugins/smiley/new/e_143.gif)
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熱中症には気を付けてくださいね~水分補給をしっかりと![](https://kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/e_184.gif)
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さて、7月7日は七夕でしたね![](https://kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/e_050.gif)
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御利用者様にも願い事を書いて頂き、玄関ホールの所へ飾らせてもらいました![](https://kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/e_133.gif)
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フロアの方も七夕仕様の飾り付けになっていましたよ![色とりどりのきらきら 色とりどりのきらきら](https://kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/sign015.svg)
☆お知らせ☆
8月5日は・・・
なんと餃子パーティーするみたいですよ![](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/icon_131.gif)
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餃子のことを考えていたらお腹が空いてきました(笑)
楽しみですね~![](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/e_176.gif)
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◎すいれん 理学療法士◎
2019-07-29
みなさんこんにちは!理学療法士のアケダです![赤いびっくりマーク 赤いびっくりマーク](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/sign020.svg)
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梅雨が明け夏本番になってきました![太陽 太陽](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/item140.svg)
去年は各地猛暑で今までにない暑さでしたね![](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/cry_smile.gif)
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今年は冷夏と言われていますが、油断は禁物です![警告マーク(三角) 警告マーク(三角)](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/sign058.svg)
![警告マーク(三角) 警告マーク(三角)](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/sign058.svg)
リハビリスタッフから夏バテ対策をお伝え出来たらと思います![OK OK](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/sign029.svg)
①夏バテの解消には運動が効果的です![](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/e_067.gif)
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朝晩の涼しい時間帯に、軽いジョギングやウォーキングで体を動かしてみましょう![上に曲がる右矢印(赤) 上に曲がる右矢印(赤)](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/sign049.svg)
体を動かすことで、食欲増進や睡眠促進の効果が期待できます![](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/lightbulb.gif)
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②夏バテのときには、肉や魚、野菜や果物など、栄養バランスのよい食事を摂ることが大切です。
栄養価が高く、疲労回復効果のある栄養素をとり入れましょう![](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/icon_253.gif)
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※~夏の冷えは夏バテを引き起こす~![赤い感嘆符と疑問符 赤い感嘆符と疑問符](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/sign022.svg)
![赤い感嘆符と疑問符 赤い感嘆符と疑問符](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/sign022.svg)
胃腸を冷やす、冷たい飲み物やアイスの食べ過ぎには十分注意しましょう![警告マーク(ひし形) 警告マーク(ひし形)](https://kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/sign059.svg)
夏でも温かい飲み物や汁物を積極的に摂ることを心がけ、お風呂はぬるめのお湯(38~40℃)に20~30分浸かると血行がよくなります。
ご紹介した3点を心がけ暑い夏を一緒に乗り切りましょう![](https://kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/e_184.gif)
![](https://kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/e_184.gif)
◎すいれん 理学療法士◎ ☆
2019-07-19
こんにちは
理学療法士のアケダです![赤いびっくりマーク 赤いびっくりマーク](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/sign020.svg)
![サッカーボール サッカーボール](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/item060.svg)
まだまだ梅雨が続いています![傘 傘](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/item141.svg)
雨が降ると頭が痛い!腰が痛い!ということはありませんか?
私は昔から、雨の前の日や天気が悪い日は症状がでたりします![](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/cry_smile.gif)
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こういう症状を「気象病」と呼ぶそうですよ![点滅している電球 点滅している電球](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/sign007.svg)
気象病の主な症状は「頭痛」「関節痛」になります![警告マーク(三角) 警告マーク(三角)](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/sign058.svg)
・頭痛は血管が拡張して頭の神経を圧迫することで起こると言われています!![](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/omg_smile.gif)
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血管が拡張して起こる為、首の後ろを冷やすのが効果的と言われています![赤いびっくりマーク 赤いびっくりマーク](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/sign020.svg)
・関節痛は気圧が低下すると、関節も膨張するため、腰や膝などの痛みが起こりやすくなるそうです![](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/lightbulb.gif)
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また、気圧が低下すると、血流が悪くなって交感神経が刺激され、それによっても腰が痛みやすくなります![](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/cry_smile.gif)
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そんな時は「体を温める・運動する」。やはりこの二つは基本なんですね~
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腰の筋肉はもちろん全身の筋肉をほぐすように体を動かすと、血行が良くなって症状が緩和されるようです!
もう少しです!!ジメジメした梅雨を一緒に乗り切りましょう
本日のレクリエーション
2019-07-04
本日のレクリエーションは、「ピンポン的入れビンゴ」をしました![点滅している星 点滅している星](https://kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/sign008.svg)
ピンポン的入れとは、職員が段ボールで作ったボードに9箇所丸く穴を空け
それをめがけてピンポン玉を投げ、ビンゴの列を作るゲームとなっております![](https://kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/icon_183.gif)
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このゲームは、ピンポン玉を使用しているので投げ方によっては左右に傾き
バランス良く投げなければ、丸い穴には入りません。
簡単そうで難しいゲームになります![](https://kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/e_173.gif)
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皆さんも是非やってみてはいかがでしょう![赤いはてなマーク 赤いはてなマーク](https://kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/sign021.svg)