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すいれん情報
すいれん デイケア
2024-06-15
カテゴリ:すいれん
チェック
もうすぐ梅雨入り!!
こんにちは!!すいれんデイケア介護員です![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/regular_smile.gif)
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近畿地方はもうすぐ梅雨入り
とのことですが、だんだんと蒸し暑くなってきました。
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6月に入ったころから利用者様に作って頂いた
紫陽花
が壁紙を彩っています!!
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デイケアの送迎車からもいろいろな場所で紫陽花が咲いてるのが見られます![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/kaomoji001.svg)
蒸し暑くなってきて熱中症の心配もでてきました。熱中症
は気温が高く湿度が高いと引き起こす可能性が高くなります![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/icon_185.gif)
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また高齢の方や乳幼児、糖尿病や寝不足などの体調不良も原因になりえます。
室内でも空調の利用やこまめな水分補給
を実践し、熱中症にならないようにしてください![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign001.svg)
すいれん 紙芝居屋(昭和の紙芝居)
2024-06-08
カテゴリ:すいれん
注目
すいれん はすのしらせ 6月号
2024-05-28
カテゴリ:すいれん
オススメチェック
すいれん広報委員会より
こんにちは!!すいれん広報委員会です![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/kaomoji001.svg)
今月のはすのしらせが完成しました☆彡
早いものでもう6月になります。6月は旧暦で【水無月】と書きます。
雨の季節なのに水が無いと書くのはなんだか変な感じがしませんか??
諸説ありますが、最有力の説としては、【水無月】は水の無い月ではなく、その逆で【水の月】というものです。
というのも古語【な】は【の】の意味でつかわれたりします。
その為本来は【水な月】であり、【無】は当て字とされています。
また、この時期は田植えの季節であり、この時期に田んぼに水が張られることから【水の月】と呼ばれるようになったと言われています。
雨が続き憂鬱な気分にもなりがちですが、雨のお陰で紫陽花がきれいに咲いたりいい面もありますね![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign013.svg)
湿気があり、熱中症なども出てくる季節でもありますので水分補給をこまめにするなどしながら過ごしていきましょう☆
すいれん体操♪♪
2024-05-30
カテゴリ:すいれん
オススメチェック
皆さま、こんにちは!![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/kaomoji001.svg)
今月もすいれん体操のお時間が
やってまいりました![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign008.svg)
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日に日に暑くなってきて
最近は日中で27度や28度と
気温が上がってきましたね![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/item124.svg)
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かと思いきや夜は少し冷える日もあったりと。。。
また、6月と言えば「梅雨」のシーズンですね![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/item141.svg)
雨が何日も続き、じめじめとした湿気の時期が
やってき、湿気で床や廊下が湿って
滑りやすくなります![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/icon_196.gif)
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そのため、滑ってこけないように
すいれん体操を通して体力を付け、
足腰をしっかり鍛えていきましょう![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign014.svg)
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そこで今回のすいれん体操では
「膝の運動」をご紹介いたします![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/item109.svg)
↓
↓ 下のURLをクリックすると
↓ 動画が見れます![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/kaomoji003.svg)
椅子に座って出来るため、
テレビを見ながらだったり
ちょっと休憩した時などに行いやすい運動です![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/lightbulb.gif)
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①背もたれから背中を起こしましょう
②膝の曲げ伸ばしはゆっくりしましょう
③膝の痛みのない範囲で行いましょう
他の運動やストレッチも
過去の動画に載せているので
見てみてくださいね![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/item113.svg)
もし生活に必要なことが難しくなってきたり
一人でやりにくくなったと
感じる事があれば
一度すいれんにご相談下さい![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/kaomoji001.svg)
それでは皆さま
気圧の変動や気温の変化に体調を崩さないようお過ごしください![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/wink_smile.gif)
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広報委員ブログ
はすのしらせ7月号
2023-06-29
カテゴリ:すいれん
注目チェック
すいれん広報委員会より
はすのしらせ7月号です~
あつい、あつい、あつい
あついと言えば余計にあつい(笑)
あつい夏はネバネバ食材で乗り切りましょー![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign049.svg)
ということで![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/icon_114.gif)
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夏バテ防止に良いとされています![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign014.svg)
粘り気のもとは食物繊維のペクチン。便通を促し、腸内環境を整えてくれるだけでなく、
ネバネバ成分が胃の粘膜を保護してくれたり、つるんとした口当たりが食欲増進を助けてくれたりと、
暑い日々の救世主のような存在です![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign008.svg)
簡単な調理方法で食べられるものが多いので、積極的に取り入れてみてください![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign011.svg)
広報誌はすのしらせ6月号
2023-05-25
カテゴリ:すいれん
注目チェック
すいれん広報委員会より
はすのしらせ6月号ですっ![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/kaomoji001.svg)
陽射しが強くなり、軽く汗ばむような気温になってきましたね![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/icon_196.gif)
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6月といえば
ほくほく感がたまらない新じゃがが旬ですよね〜![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign008.svg)
ジャガイモは年中流通していて旬が分かりにくい野菜ですが、皮が薄く瑞々しいので丸ごと食べられ人気の初夏の味覚なんですよ〜![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign014.svg)
火の通りがよく皮の部分にもたっぷり栄養素が詰まっているので
丸ごと上げたり炒めたりして召し上がるにも最適の食材です![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/kaomoji008.svg)
また、新じゃがは3大栄養素の1つである炭水化物が豊富に含まれていますっ![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign020.svg)
脳や体を動かすエネルギー源ですっ![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign020.svg)
そして、新じゃがのカロリーはご飯やさつまいもの2分の1以下とヘルシーなので、ダイエット中の方にもおすすめですよぉ〜![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign011.svg)
広報誌はすのしらせ5月号
2023-04-26
カテゴリ:すいれん
注目チェック
すいれん広報委員会より
はすのしらせ5月号が完成しました♪
5月といえば新茶の季節ですね。みなさんは新茶をもう飲みましたか
新茶の特徴は、苦さ渋さ少なく、うまみや甘味が多く含まれるところです。飲みやすくておいしいですよね
ほっとするリラクゼーションドリンクではないでしょうか日本人でよかった思えるひと時です
仕事中でも、いつもより美味しいお茶を飲めば はかどりそうですね(笑)
もちろん、美味しいだけでなく体に良い効果もありますビタミンCを筆頭にビタミン類、血圧を下げる、殺菌作用、眠気防止など。
新茶を用意して、皆で味わってはいかがですか。「おいしいね」って一体感が生まれること間違いなしっ
広報誌♬はすのしらせ4月号♬
2023-04-01
カテゴリ:すいれん
注目チェック
すいれん広報委員会
すいれん広報誌 はすのしらせ4月号 が完成したのでご覧ください![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/item109.svg)
皆さんの地域では桜は咲いていますか![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/e_183.gif)
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春に咲く花はその他にもいろいろありますね![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/icon_202.gif)
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今回は、春に咲く花とその花のプチ情報をご紹介します![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/e_173.gif)
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品種は5000種類以上!
球根は9~10月に植えると良いそうです
花言葉は「思いやり」
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寒さに強く、開花すると独特の香りが漂います
花言葉は「快活」「明るさ」
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小さな花がブーケのように咲き花持ちが良いため切り花として好まれます
花言葉は「スポーツ」「ゲーム」「遊び」
ギリシャ神話の円盤投げにちなみます
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日本由来のようなお名前ですが、
アメリカのワシントンD.C.に桜の苗木を贈った返礼として
1990年代前半に日本にやってきたそうです
花言葉は「返礼」
いかがでしょうか![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/e_133.gif)
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お出かけの際は、
顔をあげて周囲を見渡してみてください![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/item109.svg)
案外近くにキレイな風景が広がっているかもしれませんよ![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign015.svg)
すいれん近くの水路沿いには桜並木が広がっています![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/icon_243.gif)
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人通りも少ないので、お散歩コースにぴったりですよ![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign007.svg)
広報誌♬はすのしらせ♬3月号
2023-03-01
注目チェック
すいれん広報委員会
こんにちは![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/item122.svg)
ひなたはポカポカ陽気で
春の訪れを感じるようになりましたね![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/item119.svg)
はすのしらせ3月号では、
2月に行われた節分の様子や
春ならではの情報盛りだくさんで
お届けしております![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/sign015.svg)
また、広報誌を作成するメンバーも
年度末で交代するので
来年度はひと味違ったはすのしらせを
お届けできるかもしれません![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/icon_205.gif)
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実は、はすのしらせは
すいれん入口にある掲示板にも
掲示されています![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/e_135.gif)
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求人情報やすいれん体操のことなど、
そのほかの情報も掲示しているので
鶴見緑地公園に遊びにきたついでに
寄ってみてください![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/e_173.gif)
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一緒に載せている写真の奥には
すいれんからみえる
桜並木も映っています![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/icon_243.gif)
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3月末ごろから4月にかけて
それはもう満開で
美しい桜をみることができます![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/icon_244.gif)
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人通りも少なく静かな住宅街なので
お散歩コースにピッタリですよ![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/e_273.gif)
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桜情報もまた
お届けできればと思います![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/item121.svg)
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引き続き、はすのしらせ を
宜しくお願い致します![](//kawafukukai.or.jp/froala/cke_smiley/icon_178.gif)
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スタッフブログ
手作りしてます
2019-07-31
こんにちは
医務担当ブログです。今回は、医務的な事とは関係ないのですが、老健介護と医務のスタッフの協力で完成した季節の飾りを紹介します。 私は、細かい作業はむいてないのですが、スタッフの中にはとても器用な方がいて、折り紙などで素敵な飾り付けをしてくれております!全部、手作りです。ご利用者様には、季節の貼り絵などを作成して頂いております![口を広げてにっこりした顔 口を広げてにっこりした顔](https://kawafukukai.or.jp/dsadmin/ckeditor/plugins/smiley/new/kaomoji001.svg)
七夕!! 老健 すいれん
2019-07-30
みなさん!こんにちは!
梅雨も開けて暑い時期が続いてますね![](https://kawafukukai.or.jp/dsadmin/ckeditor/plugins/smiley/new/e_143.gif)
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熱中症には気を付けてくださいね~水分補給をしっかりと![](https://kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/e_184.gif)
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さて、7月7日は七夕でしたね![](https://kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/e_050.gif)
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御利用者様にも願い事を書いて頂き、玄関ホールの所へ飾らせてもらいました![](https://kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/e_133.gif)
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フロアの方も七夕仕様の飾り付けになっていましたよ![色とりどりのきらきら 色とりどりのきらきら](https://kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/sign015.svg)
☆お知らせ☆
8月5日は・・・
なんと餃子パーティーするみたいですよ![](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/icon_131.gif)
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餃子のことを考えていたらお腹が空いてきました(笑)
楽しみですね~![](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/e_176.gif)
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◎すいれん 理学療法士◎
2019-07-29
みなさんこんにちは!理学療法士のアケダです![赤いびっくりマーク 赤いびっくりマーク](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/sign020.svg)
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梅雨が明け夏本番になってきました![太陽 太陽](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/item140.svg)
去年は各地猛暑で今までにない暑さでしたね![](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/cry_smile.gif)
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今年は冷夏と言われていますが、油断は禁物です![警告マーク(三角) 警告マーク(三角)](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/sign058.svg)
![警告マーク(三角) 警告マーク(三角)](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/sign058.svg)
リハビリスタッフから夏バテ対策をお伝え出来たらと思います![OK OK](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/sign029.svg)
①夏バテの解消には運動が効果的です![](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/e_067.gif)
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朝晩の涼しい時間帯に、軽いジョギングやウォーキングで体を動かしてみましょう![上に曲がる右矢印(赤) 上に曲がる右矢印(赤)](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/sign049.svg)
体を動かすことで、食欲増進や睡眠促進の効果が期待できます![](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/lightbulb.gif)
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②夏バテのときには、肉や魚、野菜や果物など、栄養バランスのよい食事を摂ることが大切です。
栄養価が高く、疲労回復効果のある栄養素をとり入れましょう![](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/icon_253.gif)
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※~夏の冷えは夏バテを引き起こす~![赤い感嘆符と疑問符 赤い感嘆符と疑問符](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/sign022.svg)
![赤い感嘆符と疑問符 赤い感嘆符と疑問符](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/sign022.svg)
胃腸を冷やす、冷たい飲み物やアイスの食べ過ぎには十分注意しましょう![警告マーク(ひし形) 警告マーク(ひし形)](https://kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/sign059.svg)
夏でも温かい飲み物や汁物を積極的に摂ることを心がけ、お風呂はぬるめのお湯(38~40℃)に20~30分浸かると血行がよくなります。
ご紹介した3点を心がけ暑い夏を一緒に乗り切りましょう![](https://kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/e_184.gif)
![](https://kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/e_184.gif)
◎すいれん 理学療法士◎ ☆
2019-07-19
こんにちは
理学療法士のアケダです![赤いびっくりマーク 赤いびっくりマーク](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/sign020.svg)
![サッカーボール サッカーボール](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/item060.svg)
まだまだ梅雨が続いています![傘 傘](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/item141.svg)
雨が降ると頭が痛い!腰が痛い!ということはありませんか?
私は昔から、雨の前の日や天気が悪い日は症状がでたりします![](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/cry_smile.gif)
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こういう症状を「気象病」と呼ぶそうですよ![点滅している電球 点滅している電球](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/sign007.svg)
気象病の主な症状は「頭痛」「関節痛」になります![警告マーク(三角) 警告マーク(三角)](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/sign058.svg)
・頭痛は血管が拡張して頭の神経を圧迫することで起こると言われています!![](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/omg_smile.gif)
![](http://kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/omg_smile.gif)
血管が拡張して起こる為、首の後ろを冷やすのが効果的と言われています![赤いびっくりマーク 赤いびっくりマーク](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/sign020.svg)
・関節痛は気圧が低下すると、関節も膨張するため、腰や膝などの痛みが起こりやすくなるそうです![](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/lightbulb.gif)
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また、気圧が低下すると、血流が悪くなって交感神経が刺激され、それによっても腰が痛みやすくなります![](//kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/cry_smile.gif)
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そんな時は「体を温める・運動する」。やはりこの二つは基本なんですね~
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腰の筋肉はもちろん全身の筋肉をほぐすように体を動かすと、血行が良くなって症状が緩和されるようです!
もう少しです!!ジメジメした梅雨を一緒に乗り切りましょう
本日のレクリエーション
2019-07-04
本日のレクリエーションは、「ピンポン的入れビンゴ」をしました![点滅している星 点滅している星](https://kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/sign008.svg)
ピンポン的入れとは、職員が段ボールで作ったボードに9箇所丸く穴を空け
それをめがけてピンポン玉を投げ、ビンゴの列を作るゲームとなっております![](https://kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/icon_183.gif)
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このゲームは、ピンポン玉を使用しているので投げ方によっては左右に傾き
バランス良く投げなければ、丸い穴には入りません。
簡単そうで難しいゲームになります![](https://kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/e_173.gif)
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皆さんも是非やってみてはいかがでしょう![赤いはてなマーク 赤いはてなマーク](https://kawafukukai.or.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/sign021.svg)