社会福祉法人 川福会

はすのしらせ10月号が出来ましたので掲載させて頂きます

皆様「秋バテ」という言葉をご存知ですか過酷な夏も過ぎ去り、過ごしやすいはずの秋に入ったのにカラダがだるい、疲れがとれない、ヤル気が出ない、そんな症状に心当たりのある方は、もしかしたら「秋バテ」かもしれません。

「夏バテ」に比べるとあまり耳馴染みのない「秋バテ」ですが、秋バテで悩む人は意外と多いみたいです主な症状は、夏バテに似た以下のような症状です
☐ カラダがだるい
☐ 疲れがとれない
☐ ヤル気が出ない
☐ 頭が痛い
☐ めまいがする
☐ 食欲がない
☐ 胃がもたれる、など

秋バテの原因は “秋の大きな変化”と“夏の疲れ”にあります。
カラダは自然環境とバランスを取りながら健康を保っているため、気候が変化すれば、その変化に合わせてカラダも順応させなければなりません。

暑く湿気の多い夏から、涼しく乾燥した秋へ変わる気候の変化にカラダもついて行くのがやっとです

秋バテにならないためには、まずは変化に対応できるだけの体力をつけることが大切です

夏の疲れをしっかりリセットして、元気で健やかなカラダを取り戻しましょう

はすのしらせ9月号が出来上がりましたので掲載させて頂きます

今年の夏は暑かったですねー

と言いたいところですが・・・

9月もまだまだ暑い日が続きそうです

食事は、朝食は欠かさずにとることや、よく噛んで食べることなど
睡眠は、寝る前の3時間には食事をとらないことや、寝る1時間前までに入浴を済ませることなど
運動は、ストレッチなど

出来る範囲で体調管理に努めて下さい

こんにちは、すいれん広報スタッフです

8月の広報誌をお届けします

最近、ニュースで良く取り上げられるヘルパンギーナの事や、夏の過ごし方等が掲載されています

もちろん、ご利用者様のご様子もありますサークル活動の写真やイベントの様子等もありますので、是非チェックしてみて下さいね

はすのしらせ7月号です～

あつい、あつい、あついあついと言えば余計にあつい(笑)

オクラやモロヘイヤ、ツルムラサキ、ヤマイモなどの粘り気のある野菜は、滋養強壮効果が期待できると言われています。

夏バテ防止に良いとされています

粘り気のもとは食物繊維のペクチン。便通を促し、腸内環境を整えてくれるだけでなく、

ネバネバ成分が胃の粘膜を保護してくれたり、つるんとした口当たりが食欲増進を助けてくれたりと、

暑い日々の救世主のような存在です

簡単な調理方法で食べられるものが多いので、積極的に取り入れてみてください

こんにちは、介護老人保健施設　すいれんです。

いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。

今回は施設入所者向けに開催されました『クリスマス会』のご様子を紹介したいと思います。

クリスマス会といえばこの方、皆さんご存知のサンタですね。

すいれんクリスマス会でもサンタが駆けつけて頂き、サンタの挨拶でクリスマス会を開始しました。

サンタからのプレゼントとしてマジックショーが披露され、ビンゴ大会にもご協力頂き、クリスマス会を

大きく盛り上げて下さいました。

もちろん、ビンゴに当選されなかった入所者様にもサンタからプレゼントを進呈されました。

クリスマス最後にはいつもと違う豪華なクリスマスケーキやプリンを召し上がって頂き、皆様の笑顔の後

クリスマス会が終了致しました。

長いようで短かい一年でしたが、皆様も今年一年を振り返っていかがだったでしょうか？

今年も残りあとわずかですが、明るく楽しくすごしていきたいですね。

以上、すいれんから【令和3年　クリスマス会】の様子でした！

皆様こんにちは大寒波に見舞われていますが、お変わりありませんか？

先週の24日にデイケアでは「クリスマス会」を開催しましたデイケアの介護士・看護師は全員参加

大トリの3人組には歓声か悲鳴か分からない声が上がっておりました

おやつには特別にケーキを用意させて頂き飲み物もお好きな物を選んで頂けるように数種類ご用意しました

最後にはプレゼントとして、先日、作業レクリエーションで作成して頂きました松ぼっくりツリーと、

デイケア職員が手作りした干支の飾り物を贈呈させて頂きました

自画自賛ですが、干支の飾り物はなかなかの出来栄えだと思います

利用者様からも「楽しかった」「来てよかった」などと嬉しいお言葉を頂き、有難く存じます

このお言葉を励みに、年内の行事はこのクリスマス会で終わりでしたが、

来年も皆様に楽しんで頂けるように頑張りますので宜しくお願いします