社会福祉法人 川福会

はすのしらせ10月号が出来ましたので掲載させて頂きます

皆様「秋バテ」という言葉をご存知ですか過酷な夏も過ぎ去り、過ごしやすいはずの秋に入ったのにカラダがだるい、疲れがとれない、ヤル気が出ない、そんな症状に心当たりのある方は、もしかしたら「秋バテ」かもしれません。

「夏バテ」に比べるとあまり耳馴染みのない「秋バテ」ですが、秋バテで悩む人は意外と多いみたいです主な症状は、夏バテに似た以下のような症状です
☐ カラダがだるい
☐ 疲れがとれない
☐ ヤル気が出ない
☐ 頭が痛い
☐ めまいがする
☐ 食欲がない
☐ 胃がもたれる、など

秋バテの原因は “秋の大きな変化”と“夏の疲れ”にあります。
カラダは自然環境とバランスを取りながら健康を保っているため、気候が変化すれば、その変化に合わせてカラダも順応させなければなりません。

暑く湿気の多い夏から、涼しく乾燥した秋へ変わる気候の変化にカラダもついて行くのがやっとです

秋バテにならないためには、まずは変化に対応できるだけの体力をつけることが大切です

夏の疲れをしっかりリセットして、元気で健やかなカラダを取り戻しましょう

はすのしらせ9月号が出来上がりましたので掲載させて頂きます

今年の夏は暑かったですねー

と言いたいところですが・・・

9月もまだまだ暑い日が続きそうです

食事は、朝食は欠かさずにとることや、よく噛んで食べることなど
睡眠は、寝る前の3時間には食事をとらないことや、寝る1時間前までに入浴を済ませることなど
運動は、ストレッチなど

出来る範囲で体調管理に努めて下さい

こんにちは、すいれん広報スタッフです

8月の広報誌をお届けします

最近、ニュースで良く取り上げられるヘルパンギーナの事や、夏の過ごし方等が掲載されています

もちろん、ご利用者様のご様子もありますサークル活動の写真やイベントの様子等もありますので、是非チェックしてみて下さいね

みなさんこんにちは、デイケアブログ担当北村です❣

　

９月ももう終わりに近づき、段々と寒くなってきましたね

そんな中、皆さんは体調崩すことなく元気にお過ごしですか

 

デイケアの中は一気に秋になりました

 

今デイケアでは10月に向けて壁画を利用者様と作成を行っております

また、11月の壁画も作成しているので完成までお楽しみ

8月20日デイケアにて夏祭りを行いました

出し物は・・・・・・「ヨーヨー釣り」「スマートボール」「ボーリング」です‼

おやつには、たこ焼き型ホットケーキを職員で作りました

利用者様には楽しんで頂けたので良かったです

 

もっとも面白かったのは…男性職員の女装が一番盛り上がり、利用者様も喜んでいただけました

写真も載せてますので是非見てください

 

またご利用者様へは汗がエアコンで冷えて、夏風邪にならないよう充分に気を配り、しっかり夏を乗り切れるようサポートしていきます‼️

 

 

また８月５日は餃子パーティーを行いました。

餡を包んで、焼いて、とても香ばしい香りがフロアに漂い、皆様とても美味しそうに食されていました(*´∀`)♪

 

 

いよいよ９月。まだまだ暑さは続きそうですが、秋の行事を考えさせていただきますので、どうぞ、お楽しみに( 〃▽〃)