社会福祉法人 川福会

はすのしらせ10月号が出来ましたので掲載させて頂きます

皆様「秋バテ」という言葉をご存知ですか過酷な夏も過ぎ去り、過ごしやすいはずの秋に入ったのにカラダがだるい、疲れがとれない、ヤル気が出ない、そんな症状に心当たりのある方は、もしかしたら「秋バテ」かもしれません。

「夏バテ」に比べるとあまり耳馴染みのない「秋バテ」ですが、秋バテで悩む人は意外と多いみたいです主な症状は、夏バテに似た以下のような症状です
☐ カラダがだるい
☐ 疲れがとれない
☐ ヤル気が出ない
☐ 頭が痛い
☐ めまいがする
☐ 食欲がない
☐ 胃がもたれる、など

秋バテの原因は “秋の大きな変化”と“夏の疲れ”にあります。
カラダは自然環境とバランスを取りながら健康を保っているため、気候が変化すれば、その変化に合わせてカラダも順応させなければなりません。

暑く湿気の多い夏から、涼しく乾燥した秋へ変わる気候の変化にカラダもついて行くのがやっとです

秋バテにならないためには、まずは変化に対応できるだけの体力をつけることが大切です

夏の疲れをしっかりリセットして、元気で健やかなカラダを取り戻しましょう

はすのしらせ9月号が出来上がりましたので掲載させて頂きます

今年の夏は暑かったですねー

と言いたいところですが・・・

9月もまだまだ暑い日が続きそうです

食事は、朝食は欠かさずにとることや、よく噛んで食べることなど
睡眠は、寝る前の3時間には食事をとらないことや、寝る1時間前までに入浴を済ませることなど
運動は、ストレッチなど

出来る範囲で体調管理に努めて下さい

こんにちは、すいれん広報スタッフです

8月の広報誌をお届けします

最近、ニュースで良く取り上げられるヘルパンギーナの事や、夏の過ごし方等が掲載されています

もちろん、ご利用者様のご様子もありますサークル活動の写真やイベントの様子等もありますので、是非チェックしてみて下さいね

こんにちは。老健介護員です。

今回９月にお誕生日会が行われました！！

９月にお誕生日を迎えられた５名の方々

おめでとうございます♪

職員よりお一人づつメッセージを送らせていただきました。

喜んで下さり、職員も笑顔にさせていただきました。

皆さんこれからも元気にお過ごし下さいね☆

皆さん、こんにちはデイケアスタッフです

寒暖差が激しい今日の頃ですがいかがお過ごしでしょうか❓

9月はビッグイベントである敬老の日がございますもちろんすいれんデイケアでもイベントをおこないました(^-^)

演目は利用者様参加型のBINGO大会と職員による二人場織り

ビンゴは商品付きだったので利用者様の一喜一憂しながら番号を確認されていました

二人場織りは...職員さんがとても苦しそうでした...(笑)

イベントの企画は大変ですが、楽しんでもらえるとやってよかったとやりがいを感じます

次のイベントも楽しみにして下さいね～～～

こんにちは

9月になっても毎日暑い日が続きますが、朝晩は涼しく感じる日も増えてきましたね季節の変わり目は自律神経など乱れやすくなり、

気分が落ち込みやすかったり、なんだかすっきりしないなんてこともしばしば、、、かと思います

そんな皆様に朗報です

この度、すいれんリハビリスタッフにて、

地域の皆様の介護予防・運動不足による不調解消を目的に、

体操動画を配信することとなりました

身体を少しでも動かすことで、自律神経が整いやすくなり、リフレッシュ効果も期待できます

すいれんとして初めての取り組みで、

スタッフ一同緊張ガチガチで動画撮影に挑んでおりますので

大目に見ていただけると、これからもがんばれます

現在準備に勤しんでおりますので、しばらくお待ちください

また、準備が整いましたらお知らせいたします

味は、レモン、メロン、いちご、ブルーハワイ