社会福祉法人 川福会

はすのしらせ10月号が出来ましたので掲載させて頂きます

皆様「秋バテ」という言葉をご存知ですか過酷な夏も過ぎ去り、過ごしやすいはずの秋に入ったのにカラダがだるい、疲れがとれない、ヤル気が出ない、そんな症状に心当たりのある方は、もしかしたら「秋バテ」かもしれません。

「夏バテ」に比べるとあまり耳馴染みのない「秋バテ」ですが、秋バテで悩む人は意外と多いみたいです主な症状は、夏バテに似た以下のような症状です
☐ カラダがだるい
☐ 疲れがとれない
☐ ヤル気が出ない
☐ 頭が痛い
☐ めまいがする
☐ 食欲がない
☐ 胃がもたれる、など

秋バテの原因は “秋の大きな変化”と“夏の疲れ”にあります。
カラダは自然環境とバランスを取りながら健康を保っているため、気候が変化すれば、その変化に合わせてカラダも順応させなければなりません。

暑く湿気の多い夏から、涼しく乾燥した秋へ変わる気候の変化にカラダもついて行くのがやっとです

秋バテにならないためには、まずは変化に対応できるだけの体力をつけることが大切です

夏の疲れをしっかりリセットして、元気で健やかなカラダを取り戻しましょう

はすのしらせ9月号が出来上がりましたので掲載させて頂きます

今年の夏は暑かったですねー

と言いたいところですが・・・

9月もまだまだ暑い日が続きそうです

食事は、朝食は欠かさずにとることや、よく噛んで食べることなど
睡眠は、寝る前の3時間には食事をとらないことや、寝る1時間前までに入浴を済ませることなど
運動は、ストレッチなど

出来る範囲で体調管理に努めて下さい

こんにちは、すいれん広報スタッフです

8月の広報誌をお届けします

最近、ニュースで良く取り上げられるヘルパンギーナの事や、夏の過ごし方等が掲載されています

もちろん、ご利用者様のご様子もありますサークル活動の写真やイベントの様子等もありますので、是非チェックしてみて下さいね

はすのしらせ7月号です～

あつい、あつい、あついあついと言えば余計にあつい(笑)

オクラやモロヘイヤ、ツルムラサキ、ヤマイモなどの粘り気のある野菜は、滋養強壮効果が期待できると言われています。

夏バテ防止に良いとされています

粘り気のもとは食物繊維のペクチン。便通を促し、腸内環境を整えてくれるだけでなく、

ネバネバ成分が胃の粘膜を保護してくれたり、つるんとした口当たりが食欲増進を助けてくれたりと、

暑い日々の救世主のような存在です

簡単な調理方法で食べられるものが多いので、積極的に取り入れてみてください

　こんにちはっすいれんデイケアの介護員ですっ

桜が満開の時期ですね

すいれんにも桜が咲きました〜

花びらや枝など利用者の皆様が作成してくださりました

いつでも満開ですよぉ

次回の更新もお楽しみに〜

こんにちは老健の介護スッタフです

今月は、ひな祭りと言う事で、お風呂に桃の香りのする入浴剤を入れて、入浴して頂きました

「色がいつもと違う」「いい香りがする」など笑顔で話されながら

気持ちよさそうに入浴されていました

おやつには、苺のロールケーキ、苺のプリンをご用意させていただきました

その上に御利用者様の1人1人のお好みに合わせて、果肉ジェルやホイップクリームを

ご自身でかけて頂きました。お手伝いをさせて頂きながら、自分好みのケーキを作られていました

御利用者様1人1人違ったケーキやプリンが出来ていて、

「美味しい」「かわいい」などいつも以上に楽しまれました

　こんにちはすいれんデイケアの介護員です

先日はひなまつりということでお内裏様とお雛様に仮装して

出し物や利用者様と一緒に記念撮影をさせていただきました。

春が近づいてきています季節の変わり目です花粉が飛んでいます

皆様も体調に気をつけてお過ごしください

こんにちは

すいれんリハビリスタッフです

寒い冬の間は、

老健の利用者様もデイケアの利用者様も

あったかい上着をご持参いただき

スタッフもしっかり着込んで

屋外歩行の練習へ出ていました

しかしここ二日くらいで一気に

写真のように薄着で出られるぐらい

あたたかい気候になりました

皆さん気持のよい空気を感じながら

満面の笑顔で

リハビリにも取り組んでくださいます

実はもう施設内へ戻ろうとされていたところ

「写真撮らせてもらえませんか？」

と声をかけさせていただき

「撮影料もらうぞ～」と

笑顔で快く引き受けていただいたため

「はい100万円ー！！」

と言うだけで握手をして

爆笑をいただけたので

このときはこれで

お許しをいただきました笑

こんなやりとりで

私達のほうがいつも楽しませてもらいます

また随時リハビリの様子をお届けします