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すいれん情報
介護老人保健施設 ひな祭り行事のご様子
2024-03-17
ひな祭り行事のご報告
施設職員の介護スタッフです
３月６日にひな祭りの行事を行いました
催し物として「桃の花を満開に咲かせよう！」というミニゲームを実施しました
ルールは、ホワイトボードに貼ってある木に向かって花紙で作成した桃の花を投げるというものです「満開に花を咲かせてください」と伝えると、ご利用者様皆さんで元気いっぱいに桃の花を投げられ
「もっと上、もっと上」との声掛けや花がくっつくとは拍手等もして下さり大盛り上がりとなりました
最後には立派な満開の桃の花が出来上がり、利用者様の頑張りによってできた作品はフロアに飾らせて頂きました
おやつはお雛様の饅頭、三色ゼリーを提供しました
提供すると、「可愛い」との声を頂きました
4月の行事はすいれん近くに咲いてる桜を見に行きます
天気が良く見れるといいのですが、、、願うばかりです。
また、そのご様子はブログでお伝えできたらと思います
広報委員ブログ
広報誌はすのしらせ12月号
2023-11-27
すいれん広報委員会より
はすのしらせ12月号が出来ましたので掲載させて頂きます
本格的な寒さがやってきますね
風邪予防として
・ 口腔内が乾燥すると、のど粘膜の防御機能が低下して感染症にかかりやすくなります。
冷たく乾いた外気をそのまま吸い込まないよう、外出時にはマスクを着用しましょう。
またマスクの着用は、インフルエンザなどの他人への感染を防ぐ効果もあります
・ 外出時は、マフラーや手袋、帽子などを着用して身体を冷やさないようにしましょう。
吸湿性のよい素材の衣服を重ね着し、こまめに脱ぎ着できるようにしておくこともポイントです。
また、身体をしめつける衣類は避けます。お食事では、身体を温める大根や人参、
ごぼうなどの根菜類を摂り、体を冷やす夏野菜などを控えめにしてみてはいかがでしょうか
広報誌はすのしらせ11月号
2023-10-25
すいれん広報委員会より
はすのしらせ11月号が出来ましたので掲載させていただきます
皆様、そろそろコタツの季節になってきたのではないでしょうかコタツに欠かせないアイテムといえばみかんが思い浮かびますよね
私はこの季節になると、コタツの中でみかんを食べるのを楽しみにしています
コタツに欠かせないアイテムといえばみかんが思い浮かびますよね
私はこの季節になると、コタツの中でみかんを食べるのを楽しみにしていますしかし、コタツに長時間入っていると、コタツの熱によって水分が失われ脱水症状になる危険性があります
また、コタツで寝ると風邪を引くと言われているぐらい、コタツは体を温めてくれる一方で風邪を引きやすいというのが最大の欠点です。
また、コタツで寝ると風邪を引くと言われているぐらい、コタツは体を温めてくれる一方で風邪を引きやすいというのが最大の欠点です。
ポイントコタツで温まる時は、1時間に一度こたつから出るようにしましょう
体温の変化をゆるやかにし、自律神経の乱れを防ぐことができます
そして、コタツに入っている間は、水分をこまめに補給することも重要
水やお茶はもちろん、みかんも水分を多く含んでいるのでおすすめです
広報誌はすのしらせ10月号
2023-09-28
カテゴリ：すいれん
注目チェック
広報委員会より
はすのしらせ10月号が出来ましたので掲載させて頂きます
皆様「秋バテ」という言葉をご存知ですか
過酷な夏も過ぎ去り、過ごしやすいはずの秋に入ったのにカラダがだるい、疲れがとれない、ヤル気が出ない、そんな症状に心当たりのある方は、もしかしたら「秋バテ」かもしれません。
「夏バテ」に比べるとあまり耳馴染みのない「秋バテ」ですが、秋バテで悩む人は意外と多いみたいです
主な症状は、夏バテに似た以下のような症状です
☐ カラダがだるい
☐ 疲れがとれない
☐ ヤル気が出ない
☐ 頭が痛い
☐ めまいがする
☐ 食欲がない
☐ 胃がもたれる、など
秋バテの原因は “秋の大きな変化”と“夏の疲れ”にあります。
カラダは自然環境とバランスを取りながら健康を保っているため、気候が変化すれば、その変化に合わせてカラダも順応させなければなりません。
主な症状は、夏バテに似た以下のような症状です☐ カラダがだるい
☐ 疲れがとれない
☐ ヤル気が出ない
☐ 頭が痛い
☐ めまいがする
☐ 食欲がない
☐ 胃がもたれる、など
秋バテの原因は “秋の大きな変化”と“夏の疲れ”にあります。
カラダは自然環境とバランスを取りながら健康を保っているため、気候が変化すれば、その変化に合わせてカラダも順応させなければなりません。
暑く湿気の多い夏から、涼しく乾燥した秋へ変わる気候の変化にカラダもついて行くのがやっとです
秋バテにならないためには、まずは変化に対応できるだけの体力をつけることが大切です
秋バテにならないためには、まずは変化に対応できるだけの体力をつけることが大切です
夏の疲れをしっかりリセットして、元気で健やかなカラダを取り戻しましょう
広報誌はすのしらせ9月号
2023-08-29
カテゴリ：すいれん
注目チェック
すいれん広報委員会より
はすのしらせ9月号が出来上がりましたので掲載させて頂きます
今年の夏は暑かったですねー
と言いたいところですが・・・
9月もまだまだ暑い日が続きそうです
食事、睡眠、運動の3つを意識して過ごしましょう
食事は、朝食は欠かさずにとることや、よく噛んで食べることなど
睡眠は、寝る前の3時間には食事をとらないことや、寝る1時間前までに入浴を済ませることなど
運動は、ストレッチなど
睡眠は、寝る前の3時間には食事をとらないことや、寝る1時間前までに入浴を済ませることなど
運動は、ストレッチなど
出来る範囲で体調管理に努めて下さい
広報誌8月号（すいれん）
2023-07-25
カテゴリ：すいれん
チェック
こんにちは、すいれん広報スタッフです
8月の広報誌をお届けします
最近、ニュースで良く取り上げられるヘルパンギーナの事や、夏の過ごし方等が掲載されています
もちろん、ご利用者様のご様子もあります
サークル活動の写真やイベントの様子等もありますので、是非チェックしてみて下さいね
サークル活動の写真やイベントの様子等もありますので、是非チェックしてみて下さいね
スタッフブログ
秋の夕暮れ（すいれんデイケア）
2023-08-30
カテゴリ：すいれん
注目チェック
こんにちはすいれんデイケアの介護員です
すいれんデイケアの介護員です季節も夏から秋に変わっていきます
一足早いかもしれませんが
秋をイメージしてキレイに飾りつけしていただいたので
掲載させていただきます
うちわ作り（すいれん デイケア）
2023-08-12
カテゴリ：すいれん
注目チェック
こんにちはっすいれんデイケアの介護員です
すいれんデイケアの介護員です先日、うちわ作りをしましたので掲載させていただきます
折り紙やシールなどで装飾して頂きました
飾るもよし、扇ぐもよし です(笑)暑さに負けないように頑張りましょー
暑さに負けないように頑張りましょー
すいれん体操【腰痛予防】
2023-08-04
カテゴリ：すいれん
注目チェック
すいれんリハビリ
夏真っ盛り
熱中症アラートが発出され
猛暑日続きなので、
家から一歩も出られない
椅子に座ってテレビとお友達...
な～んて話、よくあることですよね
特に、一日中デスクワークの方や
暑くて外に出られず、座りっぱなしになりがちな方は
今回配信している動画を参考にしてみてください
すいれん体操
【椅子に座ったままできる、かんたん腰痛予防】
https://youtube.com/shorts/wYG2a4D3t7o?feature=share
椅子に長い時間座ることで血流が滞りやすく
腰痛になったり、椅子から立って一歩目に脚が痛む
原因になる可能性があります
短くさらに簡単になったすいれん体操で
LET's運動習慣で健康な毎日を
運動習慣で健康な毎日を
入道雲（すいれんデイケア）
2023-07-25
カテゴリ：すいれん
注目チェック
こんにちはすいれんデイケアの介護員です
すいれんデイケアの介護員です手芸用の綿を紙に貼り付けて雲を作っていただきました。
綿を使用しているのでかなりリアルに仕上がったのではないかなと思います
夏といえば入道雲ですよねー
飾られるのを楽しみにしてます
老健 7月行事 七夕祭り
2023-07-14
カテゴリ：すいれん
注目チェック
7月の行事イベントが開催されました七夕ということで大きな笹に皆さんのお願い事を短冊に書いてもらいました
七夕ということで大きな笹に皆さんのお願い事を短冊に書いてもらいました皆さん色々考えて沢山の願い事を書いて頂けました短冊を飾りつける時も「叶うといいな」「大きな笹やな」など
短冊を飾りつける時も「叶うといいな」「大きな笹やな」など目をキラキラさせながら飾られていました
イベントでは皆さんでゲームもしました
皆さん集中され、チーム一丸となって協力されながら
皆さん集中され、チーム一丸となって協力されながら
優勝目指して頑張られていました
おやつの時間には星型をしたおやつが用意され、「綺麗やねー」「美味しい」と皆さんおっしゃりながら
」「美味しい」と皆さんおっしゃりながら召し上がられていて、こちらも笑顔になりました
