社会福祉法人 川福会

はすのしらせ10月号が出来ましたので掲載させて頂きます

皆様「秋バテ」という言葉をご存知ですか過酷な夏も過ぎ去り、過ごしやすいはずの秋に入ったのにカラダがだるい、疲れがとれない、ヤル気が出ない、そんな症状に心当たりのある方は、もしかしたら「秋バテ」かもしれません。

「夏バテ」に比べるとあまり耳馴染みのない「秋バテ」ですが、秋バテで悩む人は意外と多いみたいです主な症状は、夏バテに似た以下のような症状です
☐ カラダがだるい
☐ 疲れがとれない
☐ ヤル気が出ない
☐ 頭が痛い
☐ めまいがする
☐ 食欲がない
☐ 胃がもたれる、など

秋バテの原因は “秋の大きな変化”と“夏の疲れ”にあります。
カラダは自然環境とバランスを取りながら健康を保っているため、気候が変化すれば、その変化に合わせてカラダも順応させなければなりません。

暑く湿気の多い夏から、涼しく乾燥した秋へ変わる気候の変化にカラダもついて行くのがやっとです

秋バテにならないためには、まずは変化に対応できるだけの体力をつけることが大切です

夏の疲れをしっかりリセットして、元気で健やかなカラダを取り戻しましょう

はすのしらせ9月号が出来上がりましたので掲載させて頂きます

今年の夏は暑かったですねー

と言いたいところですが・・・

9月もまだまだ暑い日が続きそうです

食事は、朝食は欠かさずにとることや、よく噛んで食べることなど
睡眠は、寝る前の3時間には食事をとらないことや、寝る1時間前までに入浴を済ませることなど
運動は、ストレッチなど

出来る範囲で体調管理に努めて下さい

こんにちは、すいれん広報スタッフです

8月の広報誌をお届けします

最近、ニュースで良く取り上げられるヘルパンギーナの事や、夏の過ごし方等が掲載されています

もちろん、ご利用者様のご様子もありますサークル活動の写真やイベントの様子等もありますので、是非チェックしてみて下さいね

こんにちは！老健担当の石橋です

 

今年も残りわずかとなりました。

皆さんはどんな1年でしたか充実した1年になりましたか

来年は今年よりも充実した1年になりますよう願っています

 

 

さて、今年最後のブログは、12月18日にありましたクリスマス会の様子を

紹介したいと思います

 

部長、課長の挨拶よりスタートし、職員もサンタに仮装したり

天井には豪華な飾り付けを行うなど、賑やかなクリスマス会と

なりました。

皆さんこんにちは

１１月半ばに入り寒くなってきました

最近では、インフルエンザや風邪も流行ってきておりますので皆さんお体気を付けてお過ごしください

 

デイケアでは寒さ対策も兼ねて体操に励んでおります

体操は身体を動かす事で運動にもなり身体も温まるので効果的です

是非お家でやってみてはいかがでしょう。ラジオ体操でも

 

ここで皆様にお知らせです❣

12月といえば・・・・・・クリスマスです！

デイケアではクリスマス会を予定しております!！

また⛄冬⛄向けてクリスマス・富士山の壁画を作成しております

是非見に来てください