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すいれん情報
すいれん体操♪♪
2024-05-30
カテゴリ:すいれん
オススメチェック
皆さま、こんにちは!
今月もすいれん体操のお時間が
やってまいりました
日に日に暑くなってきて
最近は日中で27度や28度と
気温が上がってきましたね
かと思いきや夜は少し冷える日もあったりと。。。
また、6月と言えば「梅雨」のシーズンですね
雨が何日も続き、じめじめとした湿気の時期が
やってき、湿気で床や廊下が湿って
滑りやすくなります
そのため、滑ってこけないように
すいれん体操を通して体力を付け、
足腰をしっかり鍛えていきましょう
そこで今回のすいれん体操では
「膝の運動」をご紹介いたします
↓
↓ 下のURLをクリックすると
↓ 動画が見れます
椅子に座って出来るため、
テレビを見ながらだったり
ちょっと休憩した時などに行いやすい運動です
実施するうえでの注意点
①背もたれから背中を起こしましょう
②膝の曲げ伸ばしはゆっくりしましょう
③膝の痛みのない範囲で行いましょう
他の運動やストレッチも
過去の動画に載せているので
見てみてくださいね
もし生活に必要なことが難しくなってきたり
一人でやりにくくなったと
感じる事があれば
一度すいれんにご相談下さい
それでは皆さま
気圧の変動や気温の変化に体調を崩さないようお過ごしください
すいれん デイケア
2024-05-27
カテゴリ:すいれん
チェック
5月の行事レクリエーションをしました!!
こんにちわ!!すいれんデイケア介護員です(^^♪
5月のレクリエーションをしました!!
皆さんで新聞紙で兜を折った後に職員とジャンケン対決して兜の取り合いをしました
子供のころを思い出したりしながら一生懸命折ってもらえたようで良かったです!!
今月はおやつにこいのぼりの形をしたお饅頭も出ました
いろいろな事を通じて季節を感じて頂けたのではないかと思います
また利用者様が楽しめるような行事を企画していきますね!!
すいれん 5月のお誕生日会のご様子
2024-05-16
カテゴリ:すいれん
チェック
すいれん 5月のお誕生日会のご様子
老健介護スタッフです
少し暖かくなり晴れの日には、とても過ごすやすい季節となりましたね
すいれんでは5月の方の誕生日をお祝いさせて頂きました
5月に誕生日を迎えられた方は2Fと3F合わせて、5名の方がおられました
誕生日になられた方へのプレゼントとして職員が作成した誕生日カードをお渡ししています
職員からのメッセージも大変好評でした
いつまでもお元気でいて下さい
おめでとうございます
誕生日会の様子を写真でお届け致します
すいれん 4月誕生日会
2024-04-24
カテゴリ:すいれん
こんにちは!老健介護職員です
老健では毎月第3水曜日に誕生日会を行っています
今月は4月17日に行いました
2階、3階フロア合わせて6名の方をお祝いしました
おめでとうございます
改めて本当にお誕生日おめでとうございます
お花見行きました
2024-04-21
皆さん、こんにちはすいれん介護職員です
4月は利用者様と一緒に素晴らしい花見を楽しんだ思い出をお届けします
春の訪れを感じる暖かい日に、利用者様と一緒に近くの公園に花見に行くことになりました
準備万端で、皆さんの笑顔を想像するだけでワクワクしてきます
桜の木々が美しく咲き誇っていましたその美しい桜に目を輝かせ喜び声をあげられました
花見の間、みんなで昔話や思い出話を交えながら、笑顔で過ごして下さいました
皆様の笑顔は、私たち職員にとっても最高の喜びです
この素晴らしい日を記念して、利用者様と一緒に写真を撮り、その写真は幸せな表情がいつまでも残る大切な思い出となりました
花見の帰り道、「楽しい時間をありがとう。こんな素晴らしい春の日を一緒に過ごせて嬉しいわ。」という言葉を頂きました
その言葉が、私たちの励みになりました。これからも、利用者様と一緒に笑顔で過ごせる日々を大切にしていきたいと思います
また次の楽しいイベントに向けて、心を込めて準備していきます
広報委員ブログ
はすのしらせ 5月号
2024-04-30
カテゴリ:すいれん
チェック
広報委員より
みなさまこんにちは
すいれん 広報委員会です。今月のはすのしらせが完成いたしました!!
5月といえば母の日ですね母の日には赤いカーネーションを送ることが有名ですね☆彡
赤いカーネーションには【母への愛】【母の愛】【純粋な愛】【真実の愛】などの意味があるそうです
お母さんだけでなく大切な人に贈るのもいいですね
これから気温も高くなり汗ばむ季節となってきております。水分補給をこまめにして過ごしていきましょう
はすのしらせ4月号
2024-03-26
カテゴリ:すいれん
注目チェック
すいれん広報委員会より
はすのしらせ4月号が出来上がりましたので掲載させていただきます
今回は4月頃が旬の魚介類を少しご紹介します
1年中出回っている魚も多いですが、旬の時期に食べると栄養価も味の質も全然違うのですっ
鯛と呼ばれる魚はいくつかありますが、一般的にはスズキ目タイ科の真鯛のことを指します。鯛は春と秋が旬で、特に3月〜6月にとれる桜鯛は味もかなり良くなります。
鯖も鯛と同様に1年中スーパーや魚屋さんなどで売られている魚ですが、4月〜6月の産卵期にとれる春鯖は、秋にとれる鯖のように脂がのっておいしくなります。
ほたるいかは産卵期が春なので、産卵期の直前である3〜4月にとれるほたるいかは身が肥えていておいしいです。ほたるいかの内臓にはアミノ酸やビタミンAが豊富に含まれており、旨みもたっぷりです。
かつおは潮の流れとともに移動する魚で、旬が1年に2回あります。4月〜5月にとれるかつおは九州南部から北上してきたもので初がつおと呼ばれ、8月〜9月にとれるかつおは戻りがつおと呼ばれます。初がつおは餌を求めて北上したものなので脂が少なくあっさりとした味わい、初がつおは餌をよく食べていることに加え水温が低い海で暮らしていたので、脂がよくのって濃厚な味わいです。
それぞれの旬を知っておくとその食材が一番おいしく栄養が含まれているタイミングで味わうことができますぜひ4月頃が旬の食べ物を積極的に食卓に取り入れてみてくださいねー
はすのしらせ3月号
2024-02-26
カテゴリ:すいれん
注目チェック
すいれん広報委員会より
はすのしらせ3月号が出来上がりましたので掲載させて頂きます
春が近づいてきましたね
花粉が飛ぶ季節でもありますよね
なんと日本人の3人に1人はスギ花粉症と言われています
外出される際は
マスクの着用
マスクは吸い込む花粉をおよそ1/3から1/6に減らし、症状を軽くする効果があると言われています。また、マスクの内側にガーゼがついているタイプは鼻に入る花粉をさらに減少させる効果が期待できます。特に大事なのは、マスクに隙間ができるとそこから花粉が入ってしまうので、フィットするものを選ぶことです。
マスクは吸い込む花粉をおよそ1/3から1/6に減らし、症状を軽くする効果があると言われています。また、マスクの内側にガーゼがついているタイプは鼻に入る花粉をさらに減少させる効果が期待できます。特に大事なのは、マスクに隙間ができるとそこから花粉が入ってしまうので、フィットするものを選ぶことです。
メガネの着用
花粉対策用のメガネは花粉が目に侵入するのをある程度減少させる効果があります。
花粉対策用のメガネは花粉が目に侵入するのをある程度減少させる効果があります。
服装
一般的にウール製の衣類などはナイロンなどの化学繊維に比べ花粉が付着しやすく、花粉を屋内にも持ち込みやすいので、外出の際には花粉がつきにくい素材のものを選びましょう。また、頭や顔など露出している部分には花粉が付着しやすいですが、つばの広い帽子をかぶることで付着する量を減らすことができます。
一般的にウール製の衣類などはナイロンなどの化学繊維に比べ花粉が付着しやすく、花粉を屋内にも持ち込みやすいので、外出の際には花粉がつきにくい素材のものを選びましょう。また、頭や顔など露出している部分には花粉が付着しやすいですが、つばの広い帽子をかぶることで付着する量を減らすことができます。
他にも様々な花粉症対策があるかと思いますが、花粉症の方は一度お試ししてみてください
はすのしらせ2月号
2024-01-27
カテゴリ:すいれん
オススメチェック
すいれん広報委員会より
はすのしらせ2月号が出来上がりましたので掲載させていただきます
今回は恵方巻についてのお話しです
恵方巻きを食べるのは、節分の日である2月3日。
恵方巻きは、節分の行事食なのです
豆まき同様、節分の風物詩となっている恵方巻きですが、節分に恵方巻きを食べる理由をご存知ですか
そもそも恵方巻きは、縁起のいい7種類の具材を太巻きにしたものです。巻き寿司にすることで「福を巻き込む」という願いが込められています。
また、その年の縁起の良い方角(=恵方)を向いて、切らずにそのまま食べることで「縁を切らない」「縁起をかつぐ」という意味もあります。
今年の恵方は「東北東」です恵方巻きを食べるときは、恵方である東北東を向いて食べましょう
ちなみに、方角には東西南北のほかに、南東・南西・北西・北東や、さらに細かく言えば東南東・南南西などがありますが、恵方を表す方角は、
「東北東」「西南西」「南南東」「北北西」の4つしかありません。そしてこの4方向の中から、その年の恵方が決まるみたいですよー
広報誌はすのしらせ1月号
2023-12-28
カテゴリ:すいれん
オススメチェック
すいれん広報委員会より
はすのしらせ1月号が出来上がりましたので掲載させていただきます
新しい一年が始まりますね
お正月に食べるものといえばお餅ではないでしょうか
また餅が好きで、普段からよく食べる方もいるかもしれません。とてもおいしい餅ですが、カビが生えやすいのが難点ですよね
カビは、「温度」「湿度」「空気(酸素)」「養分」の4つがそろうと発生します。餅はでんぷん、たんぱく質、水、脂質でできており、カビの大好きな水分や養分がたくさんあります。そのため、カビが生えやすいのです。
カビは、「温度」「湿度」「空気(酸素)」「養分」の4つがそろうと発生します。餅はでんぷん、たんぱく質、水、脂質でできており、カビの大好きな水分や養分がたくさんあります。そのため、カビが生えやすいのです。
また冷蔵庫に切り餅を入れるとき、保存方法の一つとして、ご家庭にあるものを使うだけで、ぐんとカビが生えにくくなります。それは「わさび」。わさびは揮発性殺菌成分があり、カビの繁殖を抑える働きがあります。
やり方はとても簡単。密閉できる保存容器に餅を重ならないよう並べ、わさびを添えてフタを閉めて冷蔵庫へ。わさびは直接触れないようにお弁当のおかず用カップやアルミホイルなどに10gほど入れるようにし、チューブ入りわさびでもOKです。
この方法なら、1~2週間は冷蔵庫で保存が可能。保存方法も簡単なので、少量の切り餅の保存におすすめですよ
やり方はとても簡単。密閉できる保存容器に餅を重ならないよう並べ、わさびを添えてフタを閉めて冷蔵庫へ。わさびは直接触れないようにお弁当のおかず用カップやアルミホイルなどに10gほど入れるようにし、チューブ入りわさびでもOKです。
この方法なら、1~2週間は冷蔵庫で保存が可能。保存方法も簡単なので、少量の切り餅の保存におすすめですよ
皆様、おいしいお餅を楽しんでくださいね
スタッフブログ
介護老人保健施設すいれん 理学療法士
2020-05-07
☆ケアプランセンター すいれん☆
2020-04-27
~春の『あしあと』~
みなさんこんにちは
ケアプランセンターすいれん(居宅介護支援事業所)のツジです
こちらの部署では、ご自宅での生活に不安があるなどの介護相談から介護保険の利用にあたってのお手伝いをさせて頂いています
感染症の流行に伴い、不要・不急の外出自粛の中ではありますが、自宅近くで撮影を行った写真になります
写真は4月5日に撮影したもので、今では葉桜となっていますが
しっかりと春の訪れを残してくれた足跡として掲載させて頂きます~
感染症の拡大が収束に向かうように今一度、一丸となって
外出の自粛・マスクの着用・手洗い、うがいの実施など感染症対策に努めましょう
すいれん 理学療法士
2020-04-22
介護老人保健施設すいれん ★理学療法士★
2020-04-01