ブログトップページ > 介護老人保健施設 すいれん > ブログ広報委員ブログ 一覧へ戻る広報誌はすのしらせ9月号2023-08-29カテゴリ:すいれん注目チェックすいれん広報委員会よりはすのしらせ9月号が出来上がりましたので掲載させて頂きます今年の夏は暑かったですねーと言いたいところですが・・・9月もまだまだ暑い日が続きそうです食事、睡眠、運動の3つを意識して過ごしましょう食事は、朝食は欠かさずにとることや、よく噛んで食べることなど睡眠は、寝る前の3時間には食事をとらないことや、寝る1時間前までに入浴を済ませることなど運動は、ストレッチなど出来る範囲で体調管理に努めて下さい