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すいれん体操♫
2024-02-13
カテゴリ：すいれん
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すいれん体操のお時間がやってきました
その前に季節にちなんだお話を．．．
2月といえば節分、ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝとイベントが豊富ですね
すいれんでは、スタッフが鬼役になり節分イベントがありました
その時のブログも更新しておりますので是非ご覧ください
今年の2月は、うるう年で29日までありますね⛄
「いく、逃げる、去る」といって1月、2月、3月は
過ぎるのが早いと言われており、慌ただしい日々の生活で体力も必要になってくると思います
そこで．．．
今月の運動は、「全身運動」をご用意いたしました
全身運動をすることで体力をつけることが出来ると
言われていますので、すいれん体操の動画を見て
一緒に運動をしましょう
下のURLを押すと動画が観れます
今回の全身運動は、座りながら出来る運動なので、
テレビを見ながらや座ってすることがない時などに
【息を止めないように】を意識して挑戦していきましょう
生活に必要なことが難しくなってきたり
1人でやりにくくなったなと
感じることなどがあれば
一度すいれんにご相談ください
私たちと一緒に
皆様のお悩みに合わせた
リハビリをしてみませんか
もちろん身体を動かしたい方は
過去の動画を見かえしてみてくださいね
一緒にすいれん体操で
寒さを吹き飛ばし春を迎えましょう
