川福会スタッフブログ
社会福祉法人 川福会 ブログ集
★すいれん体操★今月のテーマは『脳トレ』♫
2024-01-18
カテゴリ:すいれん
オススメチェック
すいれんリハビリ
すいれん体操の時間です
いきなりですが、、、
暖冬と言われていたはずなのにぃぃぃぃ
と心の叫びが漏れ出しそうな方が
多いのではないでしょうか
急に秋から冬に移り変わり
身体が追い付かないっっ
そのお気持ちお察しします
そんな身体を動かしたくなくなる冬の時期は
運動習慣も
身体脳へ
シフトチェンジ
今回は
座ってできる手の運動です
https://www.youtube.com/shorts/aUkp_xqqgm0
単純なように見えて、
以外と難しいですよね
手の動きは、脳の中でも広範囲が働きます
よく知られているのは、
右手の働きは左脳が司り、
左手の働きは右脳が司っています
さらに、両手の動きは
左右の脳の繋がりも活発に働きます
もちろんあえて脳トレをしなくても
・洗濯ものをたたむ
・お皿を洗う
・料理をする
・お裁縫をする
など
生活の中には両手を使う
脳トレ要素がたっぷりです
生活に必要なことが難しくなってきたり
1人でできてきたことができなくなったと
感じることなどがあれば
一度すいれんにご相談ください
私たちと一緒に
皆様のお悩みに合わせた
リハビリをしてみませんか
もちろん身体を動かしたい方は
過去の動画を見かえしてみてくださいね
一緒にすいれん体操で
寒さを吹き飛ばしましょう