社会福祉法人 川福会

★すいれん体操★今月のテーマは『脳トレ』♫

すいれんリハビリ

すいれん体操の時間です

いきなりですが、、、

暖冬と言われていたはずなのにぃぃぃぃ

と心の叫びが漏れ出しそうな方が

多いのではないでしょうか

急に秋から冬に移り変わり

身体が追い付かないっっ

そのお気持ちお察しします

そんな身体を動かしたくなくなる冬の時期は

運動習慣も

身体脳へ

シフトチェンジ

今回は

座ってできる手の運動です

https://www.youtube.com/shorts/aUkp_xqqgm0

単純なように見えて、

以外と難しいですよね

手の動きは、脳の中でも広範囲が働きます

よく知られているのは、

右手の働きは左脳が司り、

左手の働きは右脳が司っています

さらに、両手の動きは

左右の脳の繋がりも活発に働きます

もちろんあえて脳トレをしなくても

・洗濯ものをたたむ

・お皿を洗う

・料理をする

・お裁縫をする

など

生活の中には両手を使う

脳トレ要素がたっぷりです

生活に必要なことが難しくなってきたり

1人でできてきたことができなくなったと

感じることなどがあれば

一度すいれんにご相談ください

私たちと一緒に

皆様のお悩みに合わせた

リハビリをしてみませんか

もちろん身体を動かしたい方は

過去の動画を見かえしてみてくださいね

一緒にすいれん体操で

寒さを吹き飛ばしましょう