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枚岡の里スタッフブログ
元気なうちから介護・フレイル予防
2024-12-11
こんにちは、看護師の川﨑です

急に寒くなりましたが 体調崩されていませんか
介護 介助を必要とする原因は 骨折や転倒 高齢による虚弱 認知症などがあり
体や頭を使うことが減って不活発な生活になることで起こりやすく
歳を重ねるごとに増える傾向にあります
そのほか 脳卒中 心臓病 糖尿病などの生活習慣病があります
介護予防は 生活習慣病の予防と心身機能の低下の予防のどちらも重要です


健康被害に対する虚弱性が増加した状態をいいます

健康寿命の延伸のためにもフレイルの予防が重要です

フレイルの基準





3項目以上該当
フレイル


1または2項目だけの場合
フレイルの前段階でありプレフレイルと判断


身体的な変化だけでなく 気力の低下などの精神的な変化や社会的なものも含まれます
フレイル予防のために重要な事




これらは お互いに関係しあっていて バランスが崩れると フレイルの状態が進みやすくなり
こころの健康や認知症予防にも意識を向けることで より介護予防に繋がります

何歳からでも ちょっとした工夫で予防 回復することが可能です

生活習慣病にくわえて フレイル予防に取り組みましょう
里では 集団レクリエーションやリハビリを行うと共に毎月体重測定の実施や
食事量の把握 口腔ケアの実施に努め 利用者様のフレイル予防に努めています

今後も 引き続き利用者様の健康管理を行うと共に感染対策に努め
異常の早期発見に努めていきます

11月お料理クラブ~♡
2024-11-23
まずーー
おっきなボールに小麦粉とお塩、お水を入れて
ひたすらグルグル混ぜ混ぜして~まん丸のボール状にしていきまーす

出来上がった生地を寝かしている間に…
蒲鉾、そしてそして「き・つ・ねっ♪」を切っていきまーす♪笑
11月の手作りおやつ~♡
2024-11-14
こんにちは♪
栄養士の西村です
めっきり寒くなりましたねー
そんな季節に食べたくなるのがーー
「やぁ~きいもぉ~」
っと、遠くの方から聞こえてきそうな
ホックホクの焼き芋ですよね♡
そうです!今回の手作りおやつは
焼き芋でございまーす

ではではー早速食レポタイムといきましょうかー★☆彡
気を取り直してーー
まだまだいっくよーー
笑

旬の物を頂く事で施設で過ごしていても季節を感じられますね

来月は一大イベントのクリスマス会――♡♡
ドキドキワクワク、どんなご馳走が食べられるかなぁ~♪
10月の手作りおやつ~♡
2024-10-25
ではでは皆さまー
いただきますの準備は良いですかーー


食レポタイム、いってみよーーー

この南瓜ケーキとプリン、
ほんっとに毎年大好評でいつも残食ZERO―なのです!!
ご馳走さまでしたーー


皆様もステキなハロウィーンが過ごせますように…
10月のお料理クラブ~♡
2024-10-17
こんにちは♪
栄養士の西村です
朝晩は涼しくなってきた今日この頃~
食欲の秋といきたいところですが!
ご利用者様の食欲は年中無休、季節など関係ございません!
笑

っと言うことで…
お料理クラブのお時間でございまーす♡♡
今回のお料理クラブは
関西人=粉もん文化

その粉もん文化の代名詞と言っても過言では無い、
お好み焼きでやんすー

ふっわふわのお好み焼きには欠かせない長芋ちゃんは
擦ると手が危ない&痒いの回避の為、今回は叩いていくよーん♡♡
そして同時進行で豚バラ肉をカットしてーー
生地の材料をどんどん混ぜ合わせていきまーす
生地が完成したらホットプレートで焼いていこーー

お好み焼きには、それぞれの家庭の作り方、拘りがある…
やっぱり関西人はお好み焼き愛が深い!!
改めて思い知らされました
笑
