ブログ
施設のできごとや行事、イベントなどの様子を更新していきます。
スタッフブログ
12月行事「クリスマス会」
2022-12-27
カテゴリ：長田の里（老健）
ひざ掛け貰いました！！
記念に1枚パシャリ！！
12月クリスマス行事を行ないました
皆様、サンタの帽子や、トナカイのカチューシャをかぶられプレゼントを貰ったりなどされ楽しまれていました
12月といえばクリスマス
ケーキやチキンなど食べたりプレゼントを貰ったりして楽しい日になるかと思います
ちなみに私もケーキを食べたりしてクリスマスを楽しみたいと思います
これからどんどん寒くなるのでお身体に気をつけて良い新年をお迎えください
お誕生日会♪ 「長田の里」
2022-12-23
カテゴリ：長田の里（老健）
赤飯 てんぷら盛り合わせ 赤だし さつま芋の甘煮 抹茶ミルク寒天
お誕生日おめでとうございます！
「きれいに写真撮ってね！」
「おめでとうございます♪」
１２月19日に、誕生日会を行いました
今月お誕生日の方々、おめでとうございます
お誕生日は、周りの皆さんも嬉しい気持ちにさせて頂けます
HAPPYBIRTHDAYの音楽を聴きながら、美味しくお祝い食
を頂きました♪
今月お誕生日の方々、おめでとうございます
を頂きました♪ 『 いつまでも、お元気で楽しく過ごして行きましょう
』
』通所リハビリテーション ホッカホカお鍋行事
2022-12-15
カテゴリ：長田の里（通所リハビリ）
あったか～いお鍋で温まりました（＾0＾）
皆様こんにちはお鍋行事を担当しました深田です
毎年寒くなるこの季節に食べたくなる物といえば
そうあったか～いお鍋
ですよね
お鍋行事を担当しました深田です
毎年寒くなるこの季節に食べたくなる物といえば
そうあったか～いお鍋
ですよね
座っていると寒く感じる事が多いですがそんな中、温かいお鍋で皆様の心と体をポカポカになってもらいたいと企画させていただきました
コロナ禍の前は職員がご利用者と同じお鍋を囲んで家族での食事のようにしていたのですが今は我慢ですね
具だくさんのお鍋を用意して頂き、職員が取り分けアッツアツのお鍋を皆様に召し上がっていただき美味しいと喜んでもらえました
中には元気よく「おかわり～」と食べている方もおられ楽しい昼食会となりました
」と食べている方もおられ楽しい昼食会となりました
余った分は職員で取り分け同じお鍋を食べさせていただきましたが本当に美味しかったですよ～～～～
今年もあと少しですが温かい物を食べて風邪を引かないように皆で頑張りましょう
11月行事 「お寿司」
2022-12-03
カテゴリ：長田の里（老健）
11月28日～12月2日、施設行事として「お寿司」を昼食で皆様に召し上がって頂きました。
各種にぎり寿司といなり寿司を振る舞い、大変喜ばれていました。
たくさんおかわりもしましたね～
いつも美味しい食事ありがとうごさいます
どれから食べようかな～
もう今年もあと1か月きってしまいましたね。
年を重ねる毎に一年過ぎるのが早いなぁと感じるのは私だけでしょうか？
12月は
クリスマスがありますね。また今年も皆様と一緒に祝いたいと思います。
クリスマスがありますね。また今年も皆様と一緒に祝いたいと思います。
また、ブログにもアップしますのでよろしくお願いします。
長田の里 リハビリ便り
2022-11-30
カテゴリ：長田の里（リハビリ）
体幹の筋トレ（ドローインの運動）
今回は体幹の運動を無理なく行える方法を紹介します。
体幹の力が弱ってしまうと、普段の動作も安定感が減少し、バランスが不安定になってしまいます。
体幹は腹圧を高める事で身体を安定させていますが、横隔膜や複数の腹筋を使い腹圧を高めています。
写真のトレーニングはドローインという運動です。
ドローインのトレーニングにより腰椎を軸に腰腹部を一周する身体の内側の筋肉の壁を作ります。
体幹が安定し腹圧を高める事が出来、四肢を動かす時に安定性が得られます。
ドローインの効果は
①ポッコリお腹の解消をする ②姿勢が良くなる ③腰痛の予防になる ④深い呼吸が出来る等があります。
①寝て運動を行う方法 吸う
②寝て運動を行う方法 吐く
①座って運動を行う方法 吸う
②座って運動を行う方法 吐く
＜行い方＞ 10秒を5回、1日3回程
①両手を下腹部にあてます
②鼻から息を限界まで吸い込み下腹部を大きく膨らませます
③ストローをくわえるように口をすぼめながら息を吐きます
ぜひ一度お試しください
