川福会スタッフブログ
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社会福祉法人 川福会 ブログ集
調理レク（長田の里）
2024-02-14
カテゴリ：長田の里
チェック
本日の材料
皮むき
サツマイモを切ります
切れました
バターで炒めます
砂糖とみりんで味付け
完成
美味しい
甘いよ
お腹いっぱい
今回の調理レクレーションはサツマイモを使ったスイーツです
まずサツマイモの皮をピーラーでむいていきます、中々きれいにむくことが難しかった様子、交代しながらむきました
次にサツマイモを一口大に切って
水にさらしてから水分を取り
フライパンにバターを入れて溶かしてその中にサツマイモを入れて
水にさらしてから水分を取り
フライパンにバターを入れて溶かしてその中にサツマイモを入れて
火が通ったら砂糖とみりんで味付け
大学芋風に出来上がりました
大学芋風に出来上がりました
では、いただきま～す
ホクホクで甘くて美味しかったです
ホクホクで甘くて美味しかったです
「何作るの～？」から始まって、「美味しかったね～」の笑顔で終わった調理レクでした
長田の里 リハビリ
2024-03-02
カテゴリ：長田の里
チェック
今回は、前回の続きで腰痛についての特集です
頭上げ
お尻上げ
プランク
四つ這いバランス
今回は腰痛予防の運動についてお伝えします
難易度軽め 
頭上げ（腹筋）
お尻上げ（腹筋と殿筋）
頭上げ（腹筋）
お尻上げ（腹筋と殿筋） 難易度重め 
プランク（腹横筋と腹直筋）
四つ這いバランス（腹筋と背筋と殿筋）
プランク（腹横筋と腹直筋）
四つ這いバランス（腹筋と背筋と殿筋）方法
頭上げ ：仰向けに寝て膝を曲げます 大きく息を吸って吐きながらおへそを見るように頭を挙げます
肩が少し浮いた所で約10秒間保持します 約10回行います
お尻上げ ：仰向けに寝て膝を曲げます 息を吐きながらお尻を持ち上げます 上に上げた状態で約10秒間保持します
約10回行います
プランク ：両肘と両膝を床についてうつぶせになります 肘は肩の真下につけ膝をついた状態で、足部はつま先を床につけます
頭から足先が一枚の板になるように腰をゆっくり持ち上げ肛門を軽く締めます
深い呼吸を続けながら約30秒保持します
約１回～3回行います
四つ這いバランス：四つ這いの状態から片手と逆足あげを上に上げていき、まっすぐ伸ばします 始めは片手のみ、片足のみ等バランスが取りやすい状態から試してみましょう
深い呼吸を続けながら約10～30秒保持します
左右で約１～３セット行います
痛みの出ない範囲で行い、もし痛みや違和感を感じたらすぐに中止してください
無理をせず自分に合った運動を行ってください
３月の献立表（長田の里）
2024-02-28
カテゴリ：長田の里
チェック
３月の献立表です少しずつ暖かくなり、春を感じ、花粉を感じる季節がきましたね
３月の献立の紹介です！！
3/2 ひなまつりはひなちらし寿司
ふるさと御膳は3/14福岡県です
がめ煮、ひじきと人参の柚子胡椒マヨ和え、すまし汁、うぐいす豆です
3/15 春の五目うどん、菜の花の錦糸和え
3/19 豆ご飯、和風スパゲッティー
3/20 ☆春分の日☆ 梅ご飯、サワラの木の芽味噌和え
3/29 新じゃがのクリームシチュー
と、春のメニューが目白押しです
お楽しみに
お楽しみに
(すいれんデイケア）新聞紙を使ったレクリエーション
2024-02-29
カテゴリ：すいれん
注目チェック
こんにちはすいれんデイケアの介護員です
すいれんデイケアの介護員です
先日新聞紙を使ったレクリエーションを行ないましたので、その時の様子を含めご紹介します
つなげた新聞紙を赤いテープまで足元へ手繰り寄せるというタイムを競うゲームを行ないました
新聞紙の耐久力が弱く、最後の方はつぎはぎだらけの新聞紙になりましたが、皆様が一生懸命ゲームにご参加してくれた証です
足の運動にもなるレクリエーションができたのではないかと思います
♪ お誕生日会 ♪（長田の里）
2024-02-24
カテゴリ：長田の里
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赤飯 天ぷら盛り合わせ 白菜の柚子和え 赤だし みかん牛乳寒天
「ありがとう！」
「いただきます！」
♪ 昼食の風景 ♪
いつも長田の里ブログを見て頂きありがとうございます
２月24日（土）に長田の里では、お誕生日会を行いました
２月24日（土）に長田の里では、お誕生日会を行いました
今月のお誕生日の方々、おめでとうございます
いくつになっても、お誕生日って嬉しい気持ちになりますよね
いくつになっても、お誕生日って嬉しい気持ちになりますよね
今回のお誕生日会のメニューは、熱々の天ぷらに天つゆを漬けて頂きました
HAPPYBIRTHDAYの音楽を聴きながら、お祝いしました
