社会福祉法人 川福会

こんにちは

以前お知らせしていました、地域の皆様にご活用いただける体操動画を

すいれんのリハビリ職員で準備させていただきました

素人ながらに動画編集に悪戦苦闘し、撮られる恥ずかしさを隠しきれておりませんが

一生懸命やらせていただきましたので、あたたかく見て下さると助かります

ところで皆さんテレビを見ている時間やデスクワークの時間が長くなり、

肩こりや首の疲れがでていませんか

すいれん体操第一弾のテーマは「肩こり」です

とても簡単な運動なので、習慣に取り入れていただき、

猫背予防にもご活用ください

体操の前にご確認いただきたい注意点がございます

まずはこちらの動画からご確認ください

注意点のご確認が済んだ方は次の動画へどうぞ

肩こり体操の動画はこちら

今後も毎月更新する予定です

次回第二弾は１2月