社会福祉法人 川福会

長田の里デイケア　深田でございます。

なんだか朝晩寒くて日中暑い

身体もなんだか調子がでないわぁ

ご利用者との会話のなかでもよく聞かれるんです。

これはテレビでも言っていた

寒暖差による自律神経の乱れではないか

と感じる今日この頃です。

デイケアでは日替わりで色々な種類の集団体操を行っており

自律神経にも効く深呼吸体操もその中の一つです。

年齢を重ねると呼吸が浅くなると言われています。

実はこの体操、真剣に行うとまあまあしんどい

私も息が・息が～

続かない！

皆さん一生懸命取り組まれており

「こないだ、ここでやった深呼吸体操しんどいけど

身体がポカポカしてきて晩も良く寝れたわ」

「なんか背中が伸びた気がする」

「しんどいけど気持ちいいね～」

な～んて、話をしながらゆっくり皆で体操を

頑張った一日でした。

こんにちは！長田の里デイケアの北山です5月は新緑の季節

今月の入浴行事はラベンダーの香りと森林の香りのお湯でお楽しみいただきました

香り豊かなお湯に浸かりながら心身共にリラックス日頃の疲れも吹き飛び、束の間の癒しの時間でした

お風呂上がりの一杯は熱中症対策も兼ねて「ソルティライチ」で喉を潤されました