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広報委員ブログ

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広報誌はすのしらせ11月号

2023-10-25
すいれん広報委員会より
はすのしらせ11月号が出来ましたので掲載させていただきます

皆様、そろそろコタツの季節になってきたのではないでしょうかコタツに欠かせないアイテムといえばみかんが思い浮かびますよね私はこの季節になると、コタツの中でみかんを食べるのを楽しみにしています

しかし、コタツに長時間入っていると、コタツの熱によって水分が失われ脱水症状になる危険性がありますまた、コタツで寝ると風邪を引くと言われているぐらい、コタツは体を温めてくれる一方で風邪を引きやすいというのが最大の欠点です。

ポイント
コタツで温まる時は、1時間に一度こたつから出るようにしましょう
体温の変化をゆるやかにし、自律神経の乱れを防ぐことができます
そして、コタツに入っている間は、水分をこまめに補給することも重要
水やお茶はもちろん、みかんも水分を多く含んでいるのでおすすめです





広報誌はすのしらせ10月号

2023-09-28
カテゴリ:すいれん
注目チェック
広報委員会より
はすのしらせ10月号が出来ましたので掲載させて頂きます

皆様「秋バテ」という言葉をご存知ですか

過酷な夏も過ぎ去り、過ごしやすいはずの秋に入ったのにカラダがだるい、疲れがとれない、ヤル気が出ない、そんな症状に心当たりのある方は、もしかしたら「秋バテ」かもしれません。
「夏バテ」に比べるとあまり耳馴染みのない「秋バテ」ですが、秋バテで悩む人は意外と多いみたいです

主な症状は、夏バテに似た以下のような症状です
☐ カラダがだるい
☐ 疲れがとれない
☐ ヤル気が出ない
☐ 頭が痛い
☐ めまいがする
☐ 食欲がない
☐ 胃がもたれる、など

秋バテの原因は “秋の大きな変化”と“夏の疲れ”にあります。
カラダは自然環境とバランスを取りながら健康を保っているため、気候が変化すれば、その変化に合わせてカラダも順応させなければなりません。
暑く湿気の多い夏から、涼しく乾燥した秋へ変わる気候の変化にカラダもついて行くのがやっとです

秋バテにならないためには、まずは変化に対応できるだけの体力をつけることが大切です
夏の疲れをしっかりリセットして、元気で健やかなカラダを取り戻しましょう

広報誌はすのしらせ9月号

2023-08-29
カテゴリ:すいれん
注目チェック
すいれん広報委員会より
はすのしらせ9月号が出来上がりましたので掲載させて頂きます
今年の夏は暑かったですねー
と言いたいところですが・・・

9月もまだまだ暑い日が続きそうです

食事、睡眠、運動の3つを意識して過ごしましょう

食事は、朝食は欠かさずにとることや、よく噛んで食べることなど
睡眠は、寝る前の3時間には食事をとらないことや、寝る1時間前までに入浴を済ませることなど
運動は、ストレッチなど
出来る範囲で体調管理に努めて下さい




広報誌8月号(すいれん)

2023-07-25
カテゴリ:すいれん
チェック
こんにちは、すいれん広報スタッフです
8月の広報誌をお届けします
最近、ニュースで良く取り上げられるヘルパンギーナの事や、夏の過ごし方等が掲載されています
もちろん、ご利用者様のご様子もありますサークル活動の写真やイベントの様子等もありますので、是非チェックしてみて下さいね

はすのしらせ7月号

2023-06-29
カテゴリ:すいれん
注目チェック
すいれん広報委員会より
はすのしらせ7月号です~

あつい、あつい、あついあついと言えば余計にあつい(笑)

あつい夏はネバネバ食材で乗り切りましょーということで

オクラやモロヘイヤ、ツルムラサキ、ヤマイモなどの粘り気のある野菜は、滋養強壮効果が期待できると言われています。
夏バテ防止に良いとされています

粘り気のもとは食物繊維のペクチン。便通を促し、腸内環境を整えてくれるだけでなく、
ネバネバ成分が胃の粘膜を保護してくれたり、つるんとした口当たりが食欲増進を助けてくれたりと、
暑い日々の救世主のような存在です

簡単な調理方法で食べられるものが多いので、積極的に取り入れてみてください


スタッフブログ

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すいれん 1月誕生日会(老健)

2024-01-30
カテゴリ:すいれん
チェック
こんにちは介護老人保健施設すいれんの介護員です。

毎日厳しい寒さが続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか

すいれんでは1月17日に誕生日会を開催致しました

1月の誕生日会では5名の御利用者様が誕生日を迎えられました

皆さまおめでとうございます!これからも健康で笑顔溢れる日々を

過ごせるように、職員一同頑張っていきたいと思います

1月行事 元旦祭(すいれん老健)

2024-01-31
カテゴリ:すいれん
チェックNEW
1月の行事として新年のお祝いを利用者様と一緒にお祝いしました

新年のご挨拶を頂き、その後におせち料理を用意させていただきました

皆様笑顔で嬉しそうに沢山召し上がられておられました

午後には手作りのお賽銭箱や鳥居を用意し、「すいれん神社」のお参りをして頂きました

「どうやるんやったかな?」「柏手を打つんや」と教え合ったり、

そしてその後にはおみくじを引いて頂き、引いたおみくじを利用者様同士でお互いに見せ合ったり「どうだった?」「私はこうだった」と

笑顔で話しておられました

利用者様はお参りの府に気をとても楽しんでおられました

他にも利用者様には絵馬も書いて頂きそれを飾らせて頂きました

2024年もすいれんをどうぞ宜しくお願い致します

すいれん体操♫

2024-02-13
カテゴリ:すいれん
オススメチェック
すいれん体操のお時間がやってきました

 その前に季節にちなんだお話を...

2月といえば節分、バレンタインとイベントが豊富ですね
すいれんでは、スタッフが鬼役になり節分イベントがありました
その時のブログも更新しておりますので是非ご覧ください

今年の2月は、うるう年で29日までありますね⛄
「いく、逃げる、去る」といって1月、2月、3月は
過ぎるのが早いと言われており、慌ただしい日々の生活で体力も必要になってくると思います

そこで...
 
今月の運動は、「全身運動」をご用意いたしました

全身運動をすることで体力をつけることが出来ると
言われていますので、すいれん体操の動画を見て
一緒に運動をしましょう

      
    下のURLを押すと動画が観れます


今回の全身運動は、座りながら出来る運動なので、
テレビを見ながらや座ってすることがない時などに
息を止めないように】を意識して挑戦していきましょう



 

生活に必要なことが難しくなってきたり
1人でやりにくくなったなと
感じることなどがあれば
一度すいれんにご相談ください
 
私たちと一緒に
皆様のお悩みに合わせた
リハビリをしてみませんか
 
 
もちろん身体を動かしたい方は
過去の動画を見かえしてみてくださいね
 
 
一緒にすいれん体操で
寒さを吹き飛ばし春を迎えましょう

豆まき(すいれんデイケア)

2024-02-07
カテゴリ:すいれん
注目チェック
こんにちはすいれんデイケアの介護員です

先日節分行事でバスケットボール風の豆まきを行ないましたー
持ち時間1分でいくつボールをカゴに入れるかというシンプルなゲームです
病気や災害を鬼に見立てて追い払っていただけたかなと思います

2月から3月は季節の変わり目でもありますので体調に気を付けてお過ごしください

だるま落とし(すいれんデイケア)

2024-01-29
カテゴリ:すいれん
オススメチェック
こんにちはすいれんデイケアの介護員です
先日、だるま落としのレクリエーションをしましたので、
その様子を掲載させていただきます。
牛乳パックで作ったお手製のもので、難易度が高めに設定されており、
職員もなかなか成功しないくらい難しかったです(笑)
なので、一段でも打ち抜く事に成功すれば大きな拍手と歓声があがりました

◆社会福祉法人 川福会 管理統括部
〒577-0013 東大阪市長田中1丁目4-17
長田センタービル310号
TEL:06-4306-3877
FAX:06-4306-3871
 
◆社会福祉法人 川福会
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