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すいれん情報
大阪府内でのインフルエンザ感染者数減少に伴う、外出制限解除のお知らせ
2026-03-27
カテゴリ：すいれん
注目重要
平素より、当施設の運営にご理解ご協力を賜り、誠にありがとうございます。
大阪府内でのインフルエンザ感染者数が大幅に増加傾向にあった事から令和８年２月１３日より受診以外の
大阪府内でのインフルエンザ感染者数が大幅に増加傾向にあった事から令和８年２月１３日より受診以外の
外出について中止としていましたが、令和８年３月２７日現在での大阪府感染症情報センターにおける定点報告
では連続して注意報値を下回った為、令和８年４月１日より外出制限を解除いたします。
つきましては、外出を希望される方はお手数ですが、施設まで外出日時をご連絡下さい。
※外出要件は以前と同様、日曜日以外の１０：００～１２：００ １３：００～１６：００の間となりますが、
感染症が無くなったわけではなく、地域によっては未だ流行している地域もある為、引き続き外出時での感染
対応のご協力をお願いいたします。
皆様のご理解ご協力ありがとうございました。今後も感染防止に全力で努めてまいりますので、何卒ご理解を
賜りますようお願い申し上げます。
すいれん 管理者
藤本 一郎
広報委員ブログ
すいれん はすのしらせ 6月号(^_-)-☆
2025-05-21
カテゴリ：すいれん
チェック
はすのしらせ6月号が完成しました♬
梅雨の時期が近づいてきており、最近は湿気で悩まされることが多くなってきましたね
大阪の気温も日中30℃近くまで上がる日もあり、ニュースでも熱中症の話を見かけるようになりました
今年も暑い日が来るのが早そうですね
水分を小まめに摂ることを意識して、窓を開けたりクーラーかけたりと熱中症対策してくださいね
今月のはすのしらせは作品作り（春に咲くお花の貼り絵）の様子やカーネーション作りの様子、体操の様子をご紹介させて頂いております
ぜひご覧ください
すいれん はすのしらせ 5月号(^^♪
2025-04-25
カテゴリ：すいれん
チェック
はすのしらせ5月号が完成しました☆彡
桜の季節も過ぎ、だんだんと汗ばむ気温の日も増えてまいりました
これからは湿度も上がって、熱中症対策が重要になってきます
5月の暑い日には、まだ暑さに身体も慣れていないため特に危険だと言われております
無理なさらず、徐々に体を慣らすようにして下さいね
こまめな水分
適度な塩分十分な睡眠
適度な塩分十分な睡眠
また、バランスの良い食事も大事です
毎年言われる事ではありますが、皆様お気を付け下さい
今月のはすのしらせは利用者様が散歩に行かれる様子や
体操を頑張っておられる様子も紹介させて頂いております
是非ご覧ください
すいれん☆はすのしらせ ４月号♫
2025-03-28
カテゴリ：すいれん
オススメチェック
はすのしらせ4月号が完成しました☆
こんにちはすいれん広報委員です
すいれん広報委員です
はすのしらせ4月号が完成しました
今月もレクリエーションの様子などを紹介させていただいております
ひな祭りにちなんだお食事も登場しました
つい最近まで寒い寒いと思っていたのに3月後半には暖かい日も増え、春が近づいてきていますね
桜の花もちらほら咲いてきましたね
同時に花粉症の方にはつらい季節に突入しました
花粉症には、花粉との接触を避けることは第一なのですが
【花粉の多い日には外出を控える・外出時はマスクをする等】
免疫力を高める事
も重要とされています
も重要とされています
十分な睡眠・バランスの取れた食事
適度な運動を心掛けて
適度な運動を心掛けてこの季節を乗り越えましょう
すいれん はすのしらせ 3月号
2025-02-28
カテゴリ：すいれん
オススメ
はすのしらせ 3月号が完成いたしました☆彡
こんにちはすいれん広報委員会です
すいれん広報委員会ですはすのしらせ3月号が完成いたしましたので、お知らせいたします
今月は節分行事の様子などを掲載しています
3月といえば、ひな祭りがありますね
由来は古代中国の「川で身を清めて邪気を払う上巳（じょうし・じょうみ）節」が日本に伝わり、日本古来の「人形（ひとがた）流し」という厄払いの風習と結びつき、
さらにそれが平安時代の貴族のおままごとである「ひいな遊び」と組み合わさって、徐々に今のような形になったと言われているそうです
立春を迎えていますが寒暖差が激しいので、引き続き体調にお気をつけください
すいれん はすのしらせ 2月号
2025-01-29
カテゴリ：すいれん
オススメチェック
はすのしらせ 2月号が完成しました☆
こんにちはすいれん広報委員会です
すいれん広報委員会ですはすのしらせ2月号が完成しましたのでお知らせいたします♫
今月は新年会の様子などを掲載しています！
早いもので年が明けてから1ヶ月経過しましたね☆彡
2月といえば節分ですね
節分は一般的には邪気を払い無病息災を願う行事と言われています
節分は一般的には邪気を払い無病息災を願う行事と言われています
まだまだ寒い日が続き、感染症も流行しているので恵方巻を食べ、豆まきをして病知らずで過ごしていきましょう
スタッフブログ
すいれん体操♬
2026-04-03
カテゴリ：すいれん
オススメ
今月号は「足を閉じる運動」です(^^♪
こんにちわ
すいれんリハビリです
お家で簡単に出来るストレッチや運動を定期的にご紹介しております
今月号は「股関節内転運動（足を閉じる運動）」をです
椅子に少し浅めに座り、背もたれから腰を起こし、
ご自身の手で抵抗をかけながら動画のように足を閉じる運動をしてみましょう
↓クリックしたら視聴できます
太ももの内側の筋肉を使うように意識することでより筋肉を発揮できるとおもいます
抵抗かける強さは、まず弱めにして行い、慣れてきたら徐々に強くしてみてください
春の気候になり過ごしやすくなってきましたね
お花見やピクニック、お散歩など外に出る機会が増えてくると思います
寒い間に縮こまっていた身体をしっかりほぐして運動して元気に過ごしてもらえたらなと思っております
すいれん4月の食事予定です
2026-04-01
カテゴリ：すいれん
チェック
すいれん栄養士です
春光うららかな季節を迎え、厳しい寒さも和らいできましたね
桜も開花し、春の訪れを実感します
一気に温かく
なってきているので、体調を崩さないようにお気をつけください
なってきているので、体調を崩さないようにお気をつけください
4月提供予定の献立から、おすすめの給食を紹介します
＜鮭のちらし寿司＞
見た目鮮やかな鮭のちらし寿司、4月の誕生日会で提供予定です
鮭のちらし寿司、4月の誕生日会で提供予定です
鮭に含まれる鮮やかな赤色は、アスタキサンチンという色素。これは免疫力の維持にも役立っています
＜鰺の煮付け＞
和食の定番である、鰺の煮付け。アンケートでも、「和食」に「鰺」は好きな食べ物
でよく挙げられています
でよく挙げられています
骨なしの鰺をじっくりと煮込み、食べやすく調理して提供させていただいております
＜コロッケ＞
牛肉と南瓜のコロッケの提供を予定しております。
コロッケも人気メニュー。サクッとした触感の他、ソースが絡んで食事がすすむ
メニューですね
メニューですね今回の食事の写真は
の写真はちらし寿司と八宝菜
3月のひな祭り
に提供させていただいたちらし寿司は、桜でんぶやきぬさやが散りばめられてました。
に提供させていただいたちらし寿司は、桜でんぶやきぬさやが散りばめられてました。色々な具材を楽しめるのが、ちらしずしのいいところですね
を楽しめるのが、ちらしずしのいいところですね
すいれん3月の食事予定です
2026-02-28
カテゴリ：すいれん
チェック
すいれん栄養士です
寒い日
が続いていましたが、徐々に暖かい日も出てきて、春の訪れを感じる季節になりましたね
が続いていましたが、徐々に暖かい日も出てきて、春の訪れを感じる季節になりましたね季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもあります。しっかりとお食事を摂って、元気に新年度を迎えましょう
3月提供予定の献立から、おすすめの給食を紹介します！
を紹介します！＜ちらし寿司＞
３月３日に提供予定
桜でんぶ等で彩り豊かな具材を用い、見た目からも春を感じていただける一品です
酢飯で食欲が刺激されたり、疲労回復も期待できますね
＜八宝菜＞
肉や野菜を豊富に摂取できるメニューです
利用者様へのアンケートから、八宝菜を食べたいと意見もあったので、どんな反応が来るのか楽しみです
今回の食事の写真は、三枚！
節分の行事を感じる巻きずし！
ポカポカと温まるきつねそば！
アンケートで好きな食べ物であがってきたとんかつ！
写真を見ていると、私もおなかがすいてきました
すいれん2月の食事予定です
2026-02-02
カテゴリ：すいれん
チェック
すいれん栄養士です
１月末、強い寒波が到来し、凍えるような厳しい寒さが続きましたね
。ニュースでも「数年に一度レベルの長い寒波」と報じられ、冷え込みが体に堪える日々でした。
。ニュースでも「数年に一度レベルの長い寒波」と報じられ、冷え込みが体に堪える日々でした。そんな時こそ、温かい食事を摂り、心も体もポカポカにしていきましょう
を摂り、心も体もポカポカにしていきましょう2月提供予定の献立から、おすすめの給食を紹介します！
＜節分
＞
＞節分の日には、巻きずし、鰤の蒲焼き、オレンジゼリー、鰯のつみれ汁の提供を予定しております。
今年一年健やかに過ごせるよう、鬼を追い払いましょう
＜きつねそば＞
寒い時期にピッタリの、温かいおそば。出し汁がしみ込んだお揚げも美味しいですね
＜豆腐ハンバーグ野菜あんかけ＞
お肉を使わないハンバーグ。お肉の様な旨味で、満足感のある一品です。
とろ～りとかかったあんかけも、いい感じに絡み合っています
今回の食事の写真は、ちゃんぽん！
エビや豚肉、そしてキャベツにもやしに玉葱と、お肉も野菜もたくさん摂れちゃう一品です
すいれん体操♬
2026-01-23
カテゴリ：すいれん
オススメ
今月は「脇腹をのばすストレッチ」です☆彡
今月もすいれん体操のお時間がやってまいりました
寒い時期いかがお過ごしでしょうか？
暖房器具のある部屋からなかなか出られない人もいるのではないでしょうか？？？
寒くなると体が縮こまってしまいがちになります
縮こまることで血流が悪くなり腰痛や肩こり、頭痛にも繋がります
体を温めてあげる事がすごく大切で、例えば温かい飲み物を飲む、暖かいお風呂につかる、暖かい格好をする、ストレッチをする等が挙げられます！
その中でもストレッチをすると筋が伸びて血流が改善されると体の芯から温まるといわれています
そのため今回は簡単にできるストレッチを１つご紹介いたします
今回は「脇腹をのばすストレッチ」です！
クリックすると視聴できます動画では両手を組んで実施していますが、タオルやラップの芯を持ってするとやりやすいかと思います
座ってできるストレッチなのでぜひ試してみてください
身体が伸びて気持ちいいと思います
他のストレッチや簡単な体操も過去に載せているのでお時間がある時にチェックしてみてください
