社会福祉法人 川福会

はすのしらせ10月号が出来ましたので掲載させて頂きます

皆様「秋バテ」という言葉をご存知ですか過酷な夏も過ぎ去り、過ごしやすいはずの秋に入ったのにカラダがだるい、疲れがとれない、ヤル気が出ない、そんな症状に心当たりのある方は、もしかしたら「秋バテ」かもしれません。

「夏バテ」に比べるとあまり耳馴染みのない「秋バテ」ですが、秋バテで悩む人は意外と多いみたいです主な症状は、夏バテに似た以下のような症状です
☐ カラダがだるい
☐ 疲れがとれない
☐ ヤル気が出ない
☐ 頭が痛い
☐ めまいがする
☐ 食欲がない
☐ 胃がもたれる、など

秋バテの原因は “秋の大きな変化”と“夏の疲れ”にあります。
カラダは自然環境とバランスを取りながら健康を保っているため、気候が変化すれば、その変化に合わせてカラダも順応させなければなりません。

暑く湿気の多い夏から、涼しく乾燥した秋へ変わる気候の変化にカラダもついて行くのがやっとです

秋バテにならないためには、まずは変化に対応できるだけの体力をつけることが大切です

夏の疲れをしっかりリセットして、元気で健やかなカラダを取り戻しましょう

はすのしらせ9月号が出来上がりましたので掲載させて頂きます

今年の夏は暑かったですねー

と言いたいところですが・・・

9月もまだまだ暑い日が続きそうです

食事は、朝食は欠かさずにとることや、よく噛んで食べることなど
睡眠は、寝る前の3時間には食事をとらないことや、寝る1時間前までに入浴を済ませることなど
運動は、ストレッチなど

出来る範囲で体調管理に努めて下さい

こんにちは、すいれん広報スタッフです

8月の広報誌をお届けします

最近、ニュースで良く取り上げられるヘルパンギーナの事や、夏の過ごし方等が掲載されています

もちろん、ご利用者様のご様子もありますサークル活動の写真やイベントの様子等もありますので、是非チェックしてみて下さいね

はすのしらせ7月号です～

あつい、あつい、あついあついと言えば余計にあつい(笑)

オクラやモロヘイヤ、ツルムラサキ、ヤマイモなどの粘り気のある野菜は、滋養強壮効果が期待できると言われています。

夏バテ防止に良いとされています

粘り気のもとは食物繊維のペクチン。便通を促し、腸内環境を整えてくれるだけでなく、

ネバネバ成分が胃の粘膜を保護してくれたり、つるんとした口当たりが食欲増進を助けてくれたりと、

暑い日々の救世主のような存在です

簡単な調理方法で食べられるものが多いので、積極的に取り入れてみてください

老健すいれんスタッフです！先日諸口のだんじりが施設前に来て下さいました

入所者様に声掛けをして、1階の玄関前に見に行きました

記念すべき第一回目の

無事開催することができました

＜　すいれんフェスタって何や・・・と、思われる方がほとんどかもしれないので

ここでご紹介させてください

すいれんフェスタとは

介護老人保健施設として

地域の皆様に何か貢献させていただくために

企画されたイベントです

ご近所の方々に来て頂いて

すいれんを知っていただく機会になり

健康体操や脳トレ、

介護相談ができる日になっています

今年は、10月8日10:00～11:30

すいれんの１階デイルームにて

約10名ほどの地域の皆様が

足を運んでくださいました

定員だいたい20～30名ほどの

準備をしております

今年参加できなかった方は

ぜひ来年は来てみてくださいね

今年参加していただいた方の中には、

退院したばっかりで

今後の自身のことについて考えた

とおっしゃられる方や、

今はまだ必要ないが、

そのうち通所や入所が必要になるかもしれない

とおっしゃられる方が

何名かおられましたが、

・父の介護のことで心配があって来た

・母になんとか外出してほしい

など、ご両親の介護についての

相談がある方も大歓迎です

もちろん、

体操を教えてもらえるなら行きたい

友人に誘われたから行こうかな

などの皆さんもお待ちしております

鶴見区民まつりに、2回目の参加をさせて頂きました

コロナウィルスの影響で昨年まで区民祭りの中止と、

すいれんが参加の自粛を行っており

久しぶりに参加させて頂きました

天候は雨がパラパラと降る中スタートしましたが…

流石は鶴見区民まつり

とても多くの方々が来られており、とても賑わいでいました

雨も徐々に落ち着いて、過ごしやすい気候の中、

最初から終わりまで、幅広い年齢層の方々が参加されており

とても楽しそうに区民まつりを満喫されている様に見えました

すいれんの職員もプライベートで、数名参加していた様です( *´艸｀)

すいれんの介護相談ブースにもお立ち寄り下さった皆様

ありがとうございました

次週10月8日（日)はすいれんで初めての試み

『すいれんフェスタ』

を開催させて頂きますヾ(≧▽≦)ﾉ

脳トレの体験や、健康体操や、介護相談もして頂けますので

是非ご興味のある方はお気軽に参加して下さい

皆さんお元気にお過ごしでしょうか

やっと、気候も秋らしくなってきましたね
いつまでも元気でいて欲しいという願いを込めて令和５年９月２７日に敬老祝賀会を開催致しました。

介護老人保健施設　すいれんでは、コロナ禍という事もあり残念ながら地域の方を招いたり、すいれん全体での合同開催とは至りませんでしたが、運営部長のあいさつより始まり、各フロアーでの一番の長寿の方にすいれんから表彰状授与を行いました。

長生きの秘訣をインタビューしたところ「日々、楽しく過ごすこと！」とおっしゃっておられました。

余興は、職員による「炭坑節音頭」や「一流を決めよう格付けチェック」「箱の中身はなんだろうな～？」を行い全員で盛り上がりました。

特に「炭坑節音頭」に使用した太鼓は職員自ら手作りし入所者様にも「すごいなー」「いい音なってるね」と大変好評でした。また、職員の踊りを見られた入所者様の中には自ら職員と一緒に踊られたりされるなど、楽しまれている入所者様を見る事ができ大変、嬉しく思っています。

年に１回の長寿を祝う行事という事で午後からも４階レクリエーションルームにて屋台を楽しんで頂きました！

輪投げや千本引き、たこ焼き、アイスクリームなどご用意させて頂き「昔を思いだす」「子供を連れてよく行った」と懐かしまれる方も多くおられ、いつもと違った笑顔を見る事ができました。
来年も元気で長生きをしていただけるよう日頃よりサポートをして参ります。