社会福祉法人 川福会

はすのしらせ10月号が出来ましたので掲載させて頂きます

皆様「秋バテ」という言葉をご存知ですか過酷な夏も過ぎ去り、過ごしやすいはずの秋に入ったのにカラダがだるい、疲れがとれない、ヤル気が出ない、そんな症状に心当たりのある方は、もしかしたら「秋バテ」かもしれません。

「夏バテ」に比べるとあまり耳馴染みのない「秋バテ」ですが、秋バテで悩む人は意外と多いみたいです主な症状は、夏バテに似た以下のような症状です
☐ カラダがだるい
☐ 疲れがとれない
☐ ヤル気が出ない
☐ 頭が痛い
☐ めまいがする
☐ 食欲がない
☐ 胃がもたれる、など

秋バテの原因は “秋の大きな変化”と“夏の疲れ”にあります。
カラダは自然環境とバランスを取りながら健康を保っているため、気候が変化すれば、その変化に合わせてカラダも順応させなければなりません。

暑く湿気の多い夏から、涼しく乾燥した秋へ変わる気候の変化にカラダもついて行くのがやっとです

秋バテにならないためには、まずは変化に対応できるだけの体力をつけることが大切です

夏の疲れをしっかりリセットして、元気で健やかなカラダを取り戻しましょう

はすのしらせ9月号が出来上がりましたので掲載させて頂きます

今年の夏は暑かったですねー

と言いたいところですが・・・

9月もまだまだ暑い日が続きそうです

食事は、朝食は欠かさずにとることや、よく噛んで食べることなど
睡眠は、寝る前の3時間には食事をとらないことや、寝る1時間前までに入浴を済ませることなど
運動は、ストレッチなど

出来る範囲で体調管理に努めて下さい

こんにちは、すいれん広報スタッフです

8月の広報誌をお届けします

最近、ニュースで良く取り上げられるヘルパンギーナの事や、夏の過ごし方等が掲載されています

もちろん、ご利用者様のご様子もありますサークル活動の写真やイベントの様子等もありますので、是非チェックしてみて下さいね

はすのしらせ7月号です～

あつい、あつい、あついあついと言えば余計にあつい(笑)

オクラやモロヘイヤ、ツルムラサキ、ヤマイモなどの粘り気のある野菜は、滋養強壮効果が期待できると言われています。

夏バテ防止に良いとされています

粘り気のもとは食物繊維のペクチン。便通を促し、腸内環境を整えてくれるだけでなく、

ネバネバ成分が胃の粘膜を保護してくれたり、つるんとした口当たりが食欲増進を助けてくれたりと、

暑い日々の救世主のような存在です

簡単な調理方法で食べられるものが多いので、積極的に取り入れてみてください

日に日に秋が深まる季節となりましたが、みなさんはお元気にお過ごしでしょうか

介護老人保健施設　すいれんで入退所の支援をさせて頂いております支援相談員です

今年の５月８日より新型コロナウィルス感染症が５類に移行し、徐々に以前のような生活

が戻りつつありますね

こうした社会的動きにより私たち高齢者施設は、感染症の感染拡大防止に努めながら面会や

外出・外泊といった利用者様と家族様との関りを大切にし、支援する重要性が増していると

思っています

こうした思いから、面会や外出・外泊の制限に対して定期的に見直しを行い、少しでも利用者様

と家族様が関われる時間を持てるよう緩和に向けて協議し、１１月よりフロアでの面会を４年ぶり

に再開する事となりました

談話室の写真をアップして見ましたので、是非、ご覧になって下さい。また、面会時にはテーブルに

置いてある意見書に利用者様・家族様からの要望を書いて頂けると幸いです

今後も感染症の感染拡大防止に努めながら面会や外出・外泊の緩和に取り組み利用者様と家族様が安心

して関りを持てるよう支援していきたいと考えていますので皆様、今後ともよろしくお願い致します

こんにちは老健職員です

秋の風が心地よい季節になった一方で少し肌寒く感じる日も増えてきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか

今回、10月の行事レクリエーションで「すいれん運動会」を開催いたしました

写真は赤組と青組のチームに分かれて「宝探し競争」ボール渡しリレーを行った時の様子です

宝探し競争ではコップの裏側にある宝物を裏返して探してもらい、見事、ほとんどの方が 「見つけたよ」と宝物を発見されておられました

ボール渡しリレーでは、チームが一致団結して日々のリハビリの成果を存分に発揮され「またしてほしい」「楽しかったよ」と大変楽しまれておられました

最後には優勝したチームへ向けて負けてしまったチームも拍手でお祝いしました

11月もご利用者様に楽しんで頂けるようイベントを考えておりますので楽しみにしていて下さい

こんにちはすいれんデイケアの介護員です

また、皆様にハロウィンの仮装もしていただきました

見事な着こなしでした皆様お似合いでしたよー

介護老人保健施設すいれんの介護職員です

いつもすいれんブログを見て頂きありがとうございます！

先月まで暑い日が続いていましたが、１０月に入り朝晩の気温差が大きくなり季節はすっかり秋になりましたね

皆様は元気にお過ごしでしょうか？

すいれんでは１０月１８日にお誕生日を行い、９名の方がお誕生日を迎えられました

お祝い事にはやっぱりちらし寿司！すごく美味しそうです

皆様も「美味しい！」と大変好評でした。

１０月もあと少しで終わり、もうすぐ１１月です。インフルエンザ等が流行っていますので、皆様、気をつけてお過ごしください。

すいれんでは寒さに負けない楽しい行事を企画中です

こんにちはすいれんデイケアの介護員です

「さるかに合戦」に登場するおサルさんとカニさんを飾り付けしていただきましたので

写真を掲載させていただきます

レクリエーションの時間には

①3匹のおとも

②鬼退治

③桃から生まれた

といったヒントを出して昔話物語のタイトルを答えるというクイズをしました

20問ほどさせていただいたところほとんどの皆様が正解されてました

懐かしんでいただけたかなと思いますちなみに先ほどの答えは「桃太郎」です