ブログ
すいれん情報
広報委員ブログ
広報誌はすのしらせ11月号
2023-10-25
すいれん広報委員会より
はすのしらせ11月号が出来ましたので掲載させていただきます
皆様、そろそろコタツの季節になってきたのではないでしょうかコタツに欠かせないアイテムといえばみかんが思い浮かびますよね私はこの季節になると、コタツの中でみかんを食べるのを楽しみにしています
しかし、コタツに長時間入っていると、コタツの熱によって水分が失われ脱水症状になる危険性がありますまた、コタツで寝ると風邪を引くと言われているぐらい、コタツは体を温めてくれる一方で風邪を引きやすいというのが最大の欠点です。
ポイント
コタツで温まる時は、1時間に一度こたつから出るようにしましょう
体温の変化をゆるやかにし、自律神経の乱れを防ぐことができます
そして、コタツに入っている間は、水分をこまめに補給することも重要
水やお茶はもちろん、みかんも水分を多く含んでいるのでおすすめです
広報誌はすのしらせ10月号
2023-09-28
カテゴリ:すいれん
注目チェック
広報委員会より
はすのしらせ10月号が出来ましたので掲載させて頂きます
皆様「秋バテ」という言葉をご存知ですか
過酷な夏も過ぎ去り、過ごしやすいはずの秋に入ったのにカラダがだるい、疲れがとれない、ヤル気が出ない、そんな症状に心当たりのある方は、もしかしたら「秋バテ」かもしれません。
「夏バテ」に比べるとあまり耳馴染みのない「秋バテ」ですが、秋バテで悩む人は意外と多いみたいです
主な症状は、夏バテに似た以下のような症状です
☐ カラダがだるい
☐ 疲れがとれない
☐ ヤル気が出ない
☐ 頭が痛い
☐ めまいがする
☐ 食欲がない
☐ 胃がもたれる、など
秋バテの原因は “秋の大きな変化”と“夏の疲れ”にあります。
カラダは自然環境とバランスを取りながら健康を保っているため、気候が変化すれば、その変化に合わせてカラダも順応させなければなりません。
☐ カラダがだるい
☐ 疲れがとれない
☐ ヤル気が出ない
☐ 頭が痛い
☐ めまいがする
☐ 食欲がない
☐ 胃がもたれる、など
秋バテの原因は “秋の大きな変化”と“夏の疲れ”にあります。
カラダは自然環境とバランスを取りながら健康を保っているため、気候が変化すれば、その変化に合わせてカラダも順応させなければなりません。
暑く湿気の多い夏から、涼しく乾燥した秋へ変わる気候の変化にカラダもついて行くのがやっとです
秋バテにならないためには、まずは変化に対応できるだけの体力をつけることが大切です
秋バテにならないためには、まずは変化に対応できるだけの体力をつけることが大切です
夏の疲れをしっかりリセットして、元気で健やかなカラダを取り戻しましょう
広報誌はすのしらせ9月号
2023-08-29
カテゴリ:すいれん
注目チェック
すいれん広報委員会より
はすのしらせ9月号が出来上がりましたので掲載させて頂きます
今年の夏は暑かったですねー
と言いたいところですが・・・
9月もまだまだ暑い日が続きそうです
食事、睡眠、運動の3つを意識して過ごしましょう
食事は、朝食は欠かさずにとることや、よく噛んで食べることなど
睡眠は、寝る前の3時間には食事をとらないことや、寝る1時間前までに入浴を済ませることなど
運動は、ストレッチなど
睡眠は、寝る前の3時間には食事をとらないことや、寝る1時間前までに入浴を済ませることなど
運動は、ストレッチなど
出来る範囲で体調管理に努めて下さい
広報誌8月号(すいれん)
2023-07-25
カテゴリ:すいれん
チェック
こんにちは、すいれん広報スタッフです
8月の広報誌をお届けします
最近、ニュースで良く取り上げられるヘルパンギーナの事や、夏の過ごし方等が掲載されています
もちろん、ご利用者様のご様子もありますサークル活動の写真やイベントの様子等もありますので、是非チェックしてみて下さいね
はすのしらせ7月号
2023-06-29
カテゴリ:すいれん
注目チェック
すいれん広報委員会より
はすのしらせ7月号です~
あつい、あつい、あついあついと言えば余計にあつい(笑)
あつい夏はネバネバ食材で乗り切りましょーということで
夏バテ防止に良いとされています
粘り気のもとは食物繊維のペクチン。便通を促し、腸内環境を整えてくれるだけでなく、
ネバネバ成分が胃の粘膜を保護してくれたり、つるんとした口当たりが食欲増進を助けてくれたりと、
暑い日々の救世主のような存在です
簡単な調理方法で食べられるものが多いので、積極的に取り入れてみてください
スタッフブログ
すいれんデイケア【5月のお知らせ】
2022-05-02
カテゴリ:すいれん
注目
新緑の季節となりましたが
いかがお過ごしでしょうか
すいれん通所リハビリテーション(デイケア)の
窓からの景色は若葉が青々しく
美しい眺めとなっています
世間では最長10連休のゴールデンウイークですが
雨が降ったりやんだり天候が難しいですね
すいれん通所リハビリテーションは
通常通り営業しておりますので
皆様にお会いできるのを楽しみにしています
すいれんデイケア【5月行事の準備】
2022-04-28
カテゴリ:すいれん
注目
もうすぐ5月ですね
5月といえば端午の節句
すいれん通所リハビリテーション(デイケア)では
5月5日に【端午の節句行事】を行ないます
その際に使用するモノを
利用者様に作って頂きました
こいのぼりですね
一体何に使うのでしょうか
行事当日の様子は後日お届けします
4階ベランダでのリハビリ
2022-04-29
カテゴリ:すいれん
こんにちは☺少しづつ暖かくなってきましたが、皆様体調はいかがでしょうか??
すいれんでは感染対策のもと、4階のベランダを使用しご利用者様のリハビリを実施させていただいております
外の空気を吸う事で気分転換になったり、季節感を感じていただけたりと皆様喜ばれています
また、いつもと違う環境で運動を行うことで刺激となり脳の活性化も図れますまた、ベランダからみえる建物はなにか思い出してもらうなど様々な脳トレも加えながら実施させていただいています
すいれんデイケア【お花見行事②】
2022-04-22
カテゴリ:すいれん
注目オススメ
前回に引き続き、
お花見行事の内容をお届けします
昼食・口腔ケア・体操をした後に
行事レクリエーションで
世界に一つだけのオリジナルキーホルダーを
作成して頂きました
先ずは、キーホルダーの中身を選んで頂きます
その後はパーツを組み合わせて
デザインを決めていきます
お名前のパーツや
イニシャルのシール
押し花やかわいいシールなど
沢山の種類がありました
細かく、難しいところは
職員がお手伝いさせて頂きました
完成してすぐにつけて頂いたり
持って帰られる方は
職員がラッピングしました
名札代わりにカバンにつけたり
杖につけたり
愛用して頂けていて
嬉しく思います
作成後は、おやつの時間です
今回は施設周辺で有名な
老舗和菓子屋さんの桜餅を
注文しました
甘酒の香りと
華やかで美味しい桜餅
利用者様の喜びの声が
飛び交っていました
今後も楽しんで頂けるように
サービスの提供を行なっていきます