社会福祉法人 川福会

はすのしらせ10月号が出来ましたので掲載させて頂きます

皆様「秋バテ」という言葉をご存知ですか過酷な夏も過ぎ去り、過ごしやすいはずの秋に入ったのにカラダがだるい、疲れがとれない、ヤル気が出ない、そんな症状に心当たりのある方は、もしかしたら「秋バテ」かもしれません。

「夏バテ」に比べるとあまり耳馴染みのない「秋バテ」ですが、秋バテで悩む人は意外と多いみたいです主な症状は、夏バテに似た以下のような症状です
☐ カラダがだるい
☐ 疲れがとれない
☐ ヤル気が出ない
☐ 頭が痛い
☐ めまいがする
☐ 食欲がない
☐ 胃がもたれる、など

秋バテの原因は “秋の大きな変化”と“夏の疲れ”にあります。
カラダは自然環境とバランスを取りながら健康を保っているため、気候が変化すれば、その変化に合わせてカラダも順応させなければなりません。

暑く湿気の多い夏から、涼しく乾燥した秋へ変わる気候の変化にカラダもついて行くのがやっとです

秋バテにならないためには、まずは変化に対応できるだけの体力をつけることが大切です

夏の疲れをしっかりリセットして、元気で健やかなカラダを取り戻しましょう

はすのしらせ9月号が出来上がりましたので掲載させて頂きます

今年の夏は暑かったですねー

と言いたいところですが・・・

9月もまだまだ暑い日が続きそうです

食事は、朝食は欠かさずにとることや、よく噛んで食べることなど
睡眠は、寝る前の3時間には食事をとらないことや、寝る1時間前までに入浴を済ませることなど
運動は、ストレッチなど

出来る範囲で体調管理に努めて下さい

こんにちは、すいれん広報スタッフです

8月の広報誌をお届けします

最近、ニュースで良く取り上げられるヘルパンギーナの事や、夏の過ごし方等が掲載されています

もちろん、ご利用者様のご様子もありますサークル活動の写真やイベントの様子等もありますので、是非チェックしてみて下さいね

はすのしらせ7月号です～

あつい、あつい、あついあついと言えば余計にあつい(笑)

オクラやモロヘイヤ、ツルムラサキ、ヤマイモなどの粘り気のある野菜は、滋養強壮効果が期待できると言われています。

夏バテ防止に良いとされています

粘り気のもとは食物繊維のペクチン。便通を促し、腸内環境を整えてくれるだけでなく、

ネバネバ成分が胃の粘膜を保護してくれたり、つるんとした口当たりが食欲増進を助けてくれたりと、

暑い日々の救世主のような存在です

簡単な調理方法で食べられるものが多いので、積極的に取り入れてみてください

入梅とともに雨が続きますが

いかがお過ごしでしょうか

鬱陶しい季節のように感じますが

紫陽花は美しく

さくらんぼが旬になりますね

本日紹介するのは

下肢筋力の維持を目的とした

レクリエーションです

その名も

「スリッパ飛ばし」

そのままのゲームです(笑)

個人的には小さいころによくしたのですが

皆様はいかがですか？

貼付している写真ですが

なかなかの躍動感ですよね

思い出して楽しい気分になりました

利用者様たちにも

昔の気持ちを思い出しながら

楽しんで頂けたと思います

次回は握力や腕を使用したゲームの紹介を

したいと考えていますので是非ご覧ください

だんだん暑さが増すころとなりましたが

いかがお過ごしでしょうか？

先日すいれんデイケアでは

令和1年5月から通って頂いている

N様が卒業されるということで

色紙の贈呈をしました

約3年間、笑顔が素敵で

チャーミングなN様と過ごせて

職員一同嬉しく思います

会えなくなるのはさみしいですが、

これからも持ち前のチャーミングさ

大阪らしいツッコミ

可愛く職員を魅了する笑顔で

健康に気を付けて元気に過ごしてください

デイケア職員一同

こんにちは　すいれんの看護部です。

皆様はコロナワクチンの接種はお済みでしょうか？

すいれんでも記入済みの問診票が届き準備が整った方から、

順次4回目のコロナワクチンの接種を始めています。

医師が予防接種の注射を行い、その後看護師をはじめまわりのスタッフも

副反応の観察を行い、安全に気を付けています。

幸いにも副作用が強く出ることは今のところありません

早く以前のような世の中になるといいですね

コロナウイルスと共存しつつ、皆様の健康を願うばかりです。