社会福祉法人 川福会

はすのしらせ10月号が出来ましたので掲載させて頂きます

皆様「秋バテ」という言葉をご存知ですか過酷な夏も過ぎ去り、過ごしやすいはずの秋に入ったのにカラダがだるい、疲れがとれない、ヤル気が出ない、そんな症状に心当たりのある方は、もしかしたら「秋バテ」かもしれません。

「夏バテ」に比べるとあまり耳馴染みのない「秋バテ」ですが、秋バテで悩む人は意外と多いみたいです主な症状は、夏バテに似た以下のような症状です
☐ カラダがだるい
☐ 疲れがとれない
☐ ヤル気が出ない
☐ 頭が痛い
☐ めまいがする
☐ 食欲がない
☐ 胃がもたれる、など

秋バテの原因は “秋の大きな変化”と“夏の疲れ”にあります。
カラダは自然環境とバランスを取りながら健康を保っているため、気候が変化すれば、その変化に合わせてカラダも順応させなければなりません。

暑く湿気の多い夏から、涼しく乾燥した秋へ変わる気候の変化にカラダもついて行くのがやっとです

秋バテにならないためには、まずは変化に対応できるだけの体力をつけることが大切です

夏の疲れをしっかりリセットして、元気で健やかなカラダを取り戻しましょう

はすのしらせ9月号が出来上がりましたので掲載させて頂きます

今年の夏は暑かったですねー

と言いたいところですが・・・

9月もまだまだ暑い日が続きそうです

食事は、朝食は欠かさずにとることや、よく噛んで食べることなど
睡眠は、寝る前の3時間には食事をとらないことや、寝る1時間前までに入浴を済ませることなど
運動は、ストレッチなど

出来る範囲で体調管理に努めて下さい

こんにちは、すいれん広報スタッフです

8月の広報誌をお届けします

最近、ニュースで良く取り上げられるヘルパンギーナの事や、夏の過ごし方等が掲載されています

もちろん、ご利用者様のご様子もありますサークル活動の写真やイベントの様子等もありますので、是非チェックしてみて下さいね

はすのしらせ7月号です～

あつい、あつい、あついあついと言えば余計にあつい(笑)

オクラやモロヘイヤ、ツルムラサキ、ヤマイモなどの粘り気のある野菜は、滋養強壮効果が期待できると言われています。

夏バテ防止に良いとされています

粘り気のもとは食物繊維のペクチン。便通を促し、腸内環境を整えてくれるだけでなく、

ネバネバ成分が胃の粘膜を保護してくれたり、つるんとした口当たりが食欲増進を助けてくれたりと、

暑い日々の救世主のような存在です

簡単な調理方法で食べられるものが多いので、積極的に取り入れてみてください

こんにちは、夏もそろそろクライマックス早く涼しい秋になって欲しいですね...

すいれんデイケアでは8/22に、夏祭りを開催しました

皆さん、とても楽しまれてこちらまで楽しい気分になりました

特にスイカは大人気でどの方も完食していてビックリかなり大きなものだったのですが、皆さん残さずペロッと召し上がられていました

お祭りの内容は広報誌に掲載する予定なので、よろしければそちらも是非

こんにちは老健の介護員です！！

今回のブログは

御利用者様のご様子を少しお伝えしたいと思います

普段はぬり絵をしたり、歌番組を観て過ごされています。

中には口ずさんでおられる方もいて、すごく歌の上手な御利用者様もいます

今は高校野球もやっている為、すいれんのテレビでもついており、

熱心に応援されている方もいらっしゃいます

どこの高校が優勝するか楽しみですね

さて、今回の写真はヨーヨー釣りをされている所です

釣り上げる集中力と手の動きが重要になってくるこのゲーム。

すごく楽しんでおられました!(^^)!

まだまだ暑い日が続きますので、お体にはお気を付け下さい！！

こんにちは、すいれんデイケアスタッフです

8月に入り暑さが厳しい毎日ですね

そんな暑い日が続いておりますが、デイケアは毎日たくさんのご利用者様が来て下さっています

今回、すいれんデイケアでのレクリエーションのご様子をお伝え致します

すいれんデイケアでは楽しみながらも頭や体の運動になる事を目的に様々なバリエーションや進行の声掛けを行うなどして利用者様に日々、楽しく運動してもらえるよう取り組んでいます

皆様もエアコンでの室温調整や小まめな水分補給を心がけ、熱中症に注意しながらこの暑い夏を乗り切りましょう

皆さんこんにちわ！すいれん老健スタッフです。

すいれんでは先日7月２０日（水）に誕生日会を行いました。

今月はなんと！４名の方が誕生日を迎えられました！

おめでとうございます！（＾ー＾）

誕生日を迎えられた皆様には、スタッフ一同よりお誕生日のメッセージカードを送らせて頂きました！

皆さんこれからもお元気でお過ごしくださいね！