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はすのしらせ4月号

2024-03-26
カテゴリ:すいれん
注目チェック
すいれん広報委員会より
はすのしらせ4月号が出来上がりましたので掲載させていただきます

今回は4月頃が旬の魚介類を少しご紹介します
1年中出回っている魚も多いですが、旬の時期に食べると栄養価も味の質も全然違うのですっ

鯛と呼ばれる魚はいくつかありますが、一般的にはスズキ目タイ科の真鯛のことを指します。鯛は春と秋が旬で、特に3月〜6月にとれる桜鯛は味もかなり良くなります。

鯖も鯛と同様に1年中スーパーや魚屋さんなどで売られている魚ですが、4月〜6月の産卵期にとれる春鯖は、秋にとれる鯖のように脂がのっておいしくなります。

ほたるいかは産卵期が春なので、産卵期の直前である3〜4月にとれるほたるいかは身が肥えていておいしいです。ほたるいかの内臓にはアミノ酸やビタミンAが豊富に含まれており、旨みもたっぷりです。

かつおは潮の流れとともに移動する魚で、旬が1年に2回あります。4月〜5月にとれるかつおは九州南部から北上してきたもので初がつおと呼ばれ、8月〜9月にとれるかつおは戻りがつおと呼ばれます。初がつおは餌を求めて北上したものなので脂が少なくあっさりとした味わい、初がつおは餌をよく食べていることに加え水温が低い海で暮らしていたので、脂がよくのって濃厚な味わいです。

それぞれの旬を知っておくとその食材が一番おいしく栄養が含まれているタイミングで味わうことができますぜひ4月頃が旬の食べ物を積極的に食卓に取り入れてみてくださいねー
 

はすのしらせ3月号

2024-02-26
カテゴリ:すいれん
注目チェック
すいれん広報委員会より
はすのしらせ3月号が出来上がりましたので掲載させて頂きます

春が近づいてきましたね

花粉が飛ぶ季節でもありますよね

なんと日本人の3人に1人はスギ花粉症と言われています

外出される際は
マスクの着用
マスクは吸い込む花粉をおよそ1/3から1/6に減らし、症状を軽くする効果があると言われています。また、マスクの内側にガーゼがついているタイプは鼻に入る花粉をさらに減少させる効果が期待できます。特に大事なのは、マスクに隙間ができるとそこから花粉が入ってしまうので、フィットするものを選ぶことです。
メガネの着用
花粉対策用のメガネは花粉が目に侵入するのをある程度減少させる効果があります。
服装
一般的にウール製の衣類などはナイロンなどの化学繊維に比べ花粉が付着しやすく、花粉を屋内にも持ち込みやすいので、外出の際には花粉がつきにくい素材のものを選びましょう。また、頭や顔など露出している部分には花粉が付着しやすいですが、つばの広い帽子をかぶることで付着する量を減らすことができます。

他にも様々な花粉症対策があるかと思いますが、花粉症の方は一度お試ししてみてください

はすのしらせ2月号

2024-01-27
カテゴリ:すいれん
オススメチェック
すいれん広報委員会より
はすのしらせ2月号が出来上がりましたので掲載させていただきます

今回は恵方巻についてのお話しです
恵方巻きを食べるのは、節分の日である2月3日。
恵方巻きは、節分の行事食なのです
豆まき同様、節分の風物詩となっている恵方巻きですが、節分に恵方巻きを食べる理由をご存知ですか
そもそも恵方巻きは、縁起のいい7種類の具材を太巻きにしたものです。巻き寿司にすることで「福を巻き込む」という願いが込められています。
また、その年の縁起の良い方角(=恵方)を向いて、切らずにそのまま食べることで「縁を切らない」「縁起をかつぐ」という意味もあります。
今年の恵方は「東北東」です恵方巻きを食べるときは、恵方である東北東を向いて食べましょう
 
ちなみに、方角には東西南北のほかに、南東・南西・北西・北東や、さらに細かく言えば東南東・南南西などがありますが、恵方を表す方角は、
「東北東」「西南西」「南南東」「北北西」の4つしかありません。そしてこの4方向の中から、その年の恵方が決まるみたいですよー

広報誌はすのしらせ1月号

2023-12-28
カテゴリ:すいれん
オススメチェック
すいれん広報委員会より
はすのしらせ1月号が出来上がりましたので掲載させていただきます
新しい一年が始まりますね
お正月に食べるものといえばお餅ではないでしょうか
また餅が好きで、普段からよく食べる方もいるかもしれません。とてもおいしい餅ですが、カビが生えやすいのが難点ですよね

カビは、「温度」「湿度」「空気(酸素)」「養分」の4つがそろうと発生します。餅はでんぷん、たんぱく質、水、脂質でできており、カビの大好きな水分や養分がたくさんあります。そのため、カビが生えやすいのです。
また冷蔵庫に切り餅を入れるとき、保存方法の一つとして、ご家庭にあるものを使うだけで、ぐんとカビが生えにくくなります。それは「わさび」。わさびは揮発性殺菌成分があり、カビの繁殖を抑える働きがあります。

やり方はとても簡単。密閉できる保存容器に餅を重ならないよう並べ、わさびを添えてフタを閉めて冷蔵庫へ。わさびは直接触れないようにお弁当のおかず用カップやアルミホイルなどに10gほど入れるようにし、チューブ入りわさびでもOKです。

この方法なら、1~2週間は冷蔵庫で保存が可能。保存方法も簡単なので、少量の切り餅の保存におすすめですよ
皆様、おいしいお餅を楽しんでくださいね


広報誌はすのしらせ12月号

2023-11-27
すいれん広報委員会より
はすのしらせ12月号が出来ましたので掲載させて頂きます
本格的な寒さがやってきますね

風邪予防として
・ 口腔内が乾燥すると、のど粘膜の防御機能が低下して感染症にかかりやすくなります。
冷たく乾いた外気をそのまま吸い込まないよう、外出時にはマスクを着用しましょう。
またマスクの着用は、インフルエンザなどの他人への感染を防ぐ効果もあります

・ 外出時は、マフラーや手袋、帽子などを着用して身体を冷やさないようにしましょう。
吸湿性のよい素材の衣服を重ね着し、こまめに脱ぎ着できるようにしておくこともポイントです。
また、身体をしめつける衣類は避けます。お食事では、身体を温める大根や人参、
ごぼうなどの根菜類を摂り、体を冷やす夏野菜などを控えめにしてみてはいかがでしょうか

 

スタッフブログ

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すいれん9月お誕生日会☆

2022-09-30
カテゴリ:すいれん
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こんにちは。老健介護員です。

今回9月にお誕生日会が行われました!!

9月にお誕生日を迎えられた5名の方々
おめでとうございます♪

職員よりお一人づつメッセージを送らせていただきました。
喜んで下さり、職員も笑顔にさせていただきました。

皆さんこれからも元気にお過ごし下さいね☆

今年もやります!!  介護老人保健施設すいれん ☆彡

2022-09-28
カテゴリ:すいれん
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秋気さわやかな季節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか
ケアプランセンターすいれん ツジです

今年も鶴見区西部地域包括支援センター主催の『GO! GO! せいぶ 健康ウォーククイズラリー』に協力させて頂きます

      クイズラリー内容

クイズラリー期間 
 10月 1日~11月30日
プレゼント交換期間
 10月15日~12月15日
プレゼント交換場所
鶴見区西部地域包括支援センター・各公民館
お問い合わせ先
 鶴見区西部地域包括支援センター
 ☎ 6913-7878

上記の内容で今年もこちら『介護老人保健施設すいれん』にもクイズの掲示を行っていますので、皆さまのご参加お待ちしております

【すいれん】敬老会【デイケア】

2022-09-26
カテゴリ:すいれん
注目チェック
皆さん、こんにちはデイケアスタッフです
寒暖差が激しい今日の頃ですがいかがお過ごしでしょうか❓
9月はビッグイベントである敬老の日がございます

もちろんすいれんデイケアでもイベントをおこないました(^-^)
演目は利用者様参加型のBINGO大会と職員による二人場織り
ビンゴは商品付きだったので利用者様の一喜一憂しながら番号を確認されていました
二人場織りは...職員さんがとても苦しそうでした...(笑)
イベントの企画は大変ですが、楽しんでもらえるとやってよかったとやりがいを感じます
次のイベントも楽しみにして下さいね~~~

★リハビリ体操動画★coming soon!!

2022-09-07
すいれん
こんにちは
9月になっても毎日暑い日が続きますが、朝晩は涼しく感じる日も増えてきましたね

季節の変わり目は自律神経など乱れやすくなり、
気分が落ち込みやすかったり、なんだかすっきりしない

なんてこともしばしば、、、かと思います

そんな皆様に朗報です

この度、すいれんリハビリスタッフにて、
地域の皆様の介護予防・運動不足による不調解消を目的に、
体操動画を配信することとなりました

身体を少しでも動かすことで、自律神経が整いやすくなり、リフレッシュ効果も期待できます

すいれんとして初めての取り組みで、
スタッフ一同緊張ガチガチで動画撮影に挑んでおりますので
大目に見ていただけると、これからもがんばれます

現在準備に勤しんでおりますので、しばらくお待ちください
また、準備が整いましたらお知らせいたします

すいれん 老健 ☆かき氷

2022-08-31



こんにちは!
今回ブログでご紹介するのは、
8月の行事としてかき氷を提供させて頂きました

味は、レモンメロンいちごブルーハワイ

御利用者様に人気の味はいちごでした

普段中々食事が進まない御利用者様にも「おいしい」と言って全部食べて頂けたのは
すごく嬉しかったです


9月は敬老祝賀会を企画しています!
また、ブログや広報誌等で様子をお知らせしますので見て頂けたら嬉しいです

◆社会福祉法人 川福会 管理統括部
〒577-0013 東大阪市長田中1丁目4-17
長田センタービル310号
TEL:06-4306-3877
FAX:06-4306-3871
 
◆社会福祉法人 川福会
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