社会福祉法人 川福会

はすのしらせ10月号が出来ましたので掲載させて頂きます

皆様「秋バテ」という言葉をご存知ですか過酷な夏も過ぎ去り、過ごしやすいはずの秋に入ったのにカラダがだるい、疲れがとれない、ヤル気が出ない、そんな症状に心当たりのある方は、もしかしたら「秋バテ」かもしれません。

「夏バテ」に比べるとあまり耳馴染みのない「秋バテ」ですが、秋バテで悩む人は意外と多いみたいです主な症状は、夏バテに似た以下のような症状です
☐ カラダがだるい
☐ 疲れがとれない
☐ ヤル気が出ない
☐ 頭が痛い
☐ めまいがする
☐ 食欲がない
☐ 胃がもたれる、など

秋バテの原因は “秋の大きな変化”と“夏の疲れ”にあります。
カラダは自然環境とバランスを取りながら健康を保っているため、気候が変化すれば、その変化に合わせてカラダも順応させなければなりません。

暑く湿気の多い夏から、涼しく乾燥した秋へ変わる気候の変化にカラダもついて行くのがやっとです

秋バテにならないためには、まずは変化に対応できるだけの体力をつけることが大切です

夏の疲れをしっかりリセットして、元気で健やかなカラダを取り戻しましょう

はすのしらせ9月号が出来上がりましたので掲載させて頂きます

今年の夏は暑かったですねー

と言いたいところですが・・・

9月もまだまだ暑い日が続きそうです

食事は、朝食は欠かさずにとることや、よく噛んで食べることなど
睡眠は、寝る前の3時間には食事をとらないことや、寝る1時間前までに入浴を済ませることなど
運動は、ストレッチなど

出来る範囲で体調管理に努めて下さい

こんにちは、すいれん広報スタッフです

8月の広報誌をお届けします

最近、ニュースで良く取り上げられるヘルパンギーナの事や、夏の過ごし方等が掲載されています

もちろん、ご利用者様のご様子もありますサークル活動の写真やイベントの様子等もありますので、是非チェックしてみて下さいね

はすのしらせ7月号です～

あつい、あつい、あついあついと言えば余計にあつい(笑)

オクラやモロヘイヤ、ツルムラサキ、ヤマイモなどの粘り気のある野菜は、滋養強壮効果が期待できると言われています。

夏バテ防止に良いとされています

粘り気のもとは食物繊維のペクチン。便通を促し、腸内環境を整えてくれるだけでなく、

ネバネバ成分が胃の粘膜を保護してくれたり、つるんとした口当たりが食欲増進を助けてくれたりと、

暑い日々の救世主のような存在です

簡単な調理方法で食べられるものが多いので、積極的に取り入れてみてください

こんにちはっすいれんデイケアの介護員です

すいれんデイケアでは、利用者の皆様が思い思いの願い事を短冊にかかれました

きっと、織姫と彦星も願い事が叶うよう見守ってくれていると思います。

みなさん、こんにちは

蒸し暑い日が続いていますが、みなさんお元気にお過ごしでしょうか

そんな蒸し暑い日が続いてる中ですが、6月のイベントでボウリング大会を開催しました

今回の6月のイベントは、職員はもちろんですがご利用者も馴染みやすいボウリングでしたので

大いに盛り上がり有意義な時間を過ごせたのではないかと思います

そんな夏の暑さにも負けず過ごされているご利用者様の活気あふれるご様子をご覧ください

今回は、すいれんのご利用者さまの皆様の

夏の暑さに負けず、

活気あふれるご様子をお届けします

最近ご利用者の皆様からのリクエストを参考に

サークル活動を発足させました

1・2枚目の写真は美術部の皆様です

夏を感じていただけるように

アサガオの貼り絵をしていただきました

完成された作品を持って

集合写真を撮りました

皆さんとてもいい笑顔で達成感に満ち溢れています

3・4枚目の写真は運動部の皆様です

見てくださいこの躍動感

２チーム対抗の風船バレーをしています

部員の皆様でチーム名を決めていただき

「七色チーム」

「もも色チーム」

とそれぞれ名付けておられました

１点差の接戦で見事「七色チーム」の勝利でした

これ以外にも「メイクアップ部」などが活動しており、

これからも皆様と楽しい時間を過ごしたいと思います

広報誌でも詳しく活動の報告をさせていただきますので

これからも、お楽しみに