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広報委員ブログ

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広報誌はすのしらせ11月号

2023-10-25
すいれん広報委員会より
はすのしらせ11月号が出来ましたので掲載させていただきます

皆様、そろそろコタツの季節になってきたのではないでしょうかコタツに欠かせないアイテムといえばみかんが思い浮かびますよね私はこの季節になると、コタツの中でみかんを食べるのを楽しみにしています

しかし、コタツに長時間入っていると、コタツの熱によって水分が失われ脱水症状になる危険性がありますまた、コタツで寝ると風邪を引くと言われているぐらい、コタツは体を温めてくれる一方で風邪を引きやすいというのが最大の欠点です。

ポイント
コタツで温まる時は、1時間に一度こたつから出るようにしましょう
体温の変化をゆるやかにし、自律神経の乱れを防ぐことができます
そして、コタツに入っている間は、水分をこまめに補給することも重要
水やお茶はもちろん、みかんも水分を多く含んでいるのでおすすめです





広報誌はすのしらせ10月号

2023-09-28
カテゴリ:すいれん
注目チェック
広報委員会より
はすのしらせ10月号が出来ましたので掲載させて頂きます

皆様「秋バテ」という言葉をご存知ですか

過酷な夏も過ぎ去り、過ごしやすいはずの秋に入ったのにカラダがだるい、疲れがとれない、ヤル気が出ない、そんな症状に心当たりのある方は、もしかしたら「秋バテ」かもしれません。
「夏バテ」に比べるとあまり耳馴染みのない「秋バテ」ですが、秋バテで悩む人は意外と多いみたいです

主な症状は、夏バテに似た以下のような症状です
☐ カラダがだるい
☐ 疲れがとれない
☐ ヤル気が出ない
☐ 頭が痛い
☐ めまいがする
☐ 食欲がない
☐ 胃がもたれる、など

秋バテの原因は “秋の大きな変化”と“夏の疲れ”にあります。
カラダは自然環境とバランスを取りながら健康を保っているため、気候が変化すれば、その変化に合わせてカラダも順応させなければなりません。
暑く湿気の多い夏から、涼しく乾燥した秋へ変わる気候の変化にカラダもついて行くのがやっとです

秋バテにならないためには、まずは変化に対応できるだけの体力をつけることが大切です
夏の疲れをしっかりリセットして、元気で健やかなカラダを取り戻しましょう

広報誌はすのしらせ9月号

2023-08-29
カテゴリ:すいれん
注目チェック
すいれん広報委員会より
はすのしらせ9月号が出来上がりましたので掲載させて頂きます
今年の夏は暑かったですねー
と言いたいところですが・・・

9月もまだまだ暑い日が続きそうです

食事、睡眠、運動の3つを意識して過ごしましょう

食事は、朝食は欠かさずにとることや、よく噛んで食べることなど
睡眠は、寝る前の3時間には食事をとらないことや、寝る1時間前までに入浴を済ませることなど
運動は、ストレッチなど
出来る範囲で体調管理に努めて下さい




広報誌8月号(すいれん)

2023-07-25
カテゴリ:すいれん
チェック
こんにちは、すいれん広報スタッフです
8月の広報誌をお届けします
最近、ニュースで良く取り上げられるヘルパンギーナの事や、夏の過ごし方等が掲載されています
もちろん、ご利用者様のご様子もありますサークル活動の写真やイベントの様子等もありますので、是非チェックしてみて下さいね

はすのしらせ7月号

2023-06-29
カテゴリ:すいれん
注目チェック
すいれん広報委員会より
はすのしらせ7月号です~

あつい、あつい、あついあついと言えば余計にあつい(笑)

あつい夏はネバネバ食材で乗り切りましょーということで

オクラやモロヘイヤ、ツルムラサキ、ヤマイモなどの粘り気のある野菜は、滋養強壮効果が期待できると言われています。
夏バテ防止に良いとされています

粘り気のもとは食物繊維のペクチン。便通を促し、腸内環境を整えてくれるだけでなく、
ネバネバ成分が胃の粘膜を保護してくれたり、つるんとした口当たりが食欲増進を助けてくれたりと、
暑い日々の救世主のような存在です

簡単な調理方法で食べられるものが多いので、積極的に取り入れてみてください


スタッフブログ

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8月 お誕生日会

2023-08-25
カテゴリ:すいれん
チェック
皆さん、まだまだ暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか
毎月恒例の誕生会
すいれんでは2名のご利用者様が8月に誕生日を迎えられました
夏は知らず知らずのうちに脱水症状なる事もあるみたいなので、体調管理に気をつけてお過ごしください

敬老会(すいれんデイケア)

2023-09-15
カテゴリ:すいれん
注目チェック
こんにちはすいれんデイケアの介護員です
先日、少し早めに敬老の日を祝しまして行事をさせていただきました。
その中でもビンゴ大会が一番盛り上がったと思います一部ですが写真を掲載させて頂きます

ご利用者様には人生の大先輩として、いつもたくさんのことを学ばせて頂いております。
これからもどうぞよろしくお願いします。



まん丸お月様(すいれんデイケア)

2023-09-14
カテゴリ:すいれん
注目チェック
こんにちはすいれんデイケアの介護員です

日本では、月にある模様がお餅をついているウサギに見えるとよく言われますが
ヨーロッパではカニ、アメリカでは女性の横顔に見えるみたいです国によってずいぶんちがうものに見えるみたいですね

稲穂、月見団子、月に浮かぶお餅をついてるウサギさん

季節を感じる飾り付けをしていただきありがとうございます

8月イベント(すいれん老健)

2023-09-06
カテゴリ:すいれん
注目チェック
みなさん こんにちは~
まだまだ暑い日が続いていますがお元気でしょうか?
8月のイベントはお部屋ごとにチームになって対抗戦玉入れを
行いました
スタートしてから玉入れの玉をご自分で作っていただき、
籠にポイッと入れて、入れた数を競いました
みなさん対抗戦となると一生懸命ですねぇ~とても速かったです
中には早く玉を投げたくてウズウズされている方もいらっしゃったような...
手の運動になったかな?
次回は何をしようかなという事で

まだまだ暑いですがなんとかこの夏乗り切っていきましょう

秋の夕暮れ(すいれんデイケア)

2023-08-30
カテゴリ:すいれん
注目チェック
こんにちはすいれんデイケアの介護員です
季節も夏から秋に変わっていきます
一足早いかもしれませんが
秋をイメージしてキレイに飾りつけしていただいたので
掲載させていただきます

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