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すいれん10月の食事予定です

すいれん栄養士です

急に冷え込み、秋の深まりを感じる季節となりました。いよいよ食欲の秋が到来、皆様いかがお過ごしでしょうか。

寒暖差で体調を崩しやすい時期、暖かいお食事をしっかりととり、健やかに過ごせればと思います

10月提供予定の献立から、おすすめの給食を紹介します。

＜きつねそば＞

甘いお揚げが乗ったきつねそば　温かいお出汁で、心も体も温まりますね

＜鯖の塩焼き＞

　日本人になじみ深い、和食の定番の焼き魚ですね　良質なタンパク質やDHAが豊富で、栄養満点の一品です

＜ハロウィン＞

　10月末はハロウィン　ビタミン豊富な南瓜をメインとした献立を予定しています

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今回の食事の写真は、「赤飯・天ぷら」「月見うどん」

敬老の日に提供させていただいた赤飯と天ぷら、十五夜に提供させていただいた月見うどん

9月を感じられるお食事ですね