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すいれんの献立です（7月20日～7月26日）

7月20日～7月26日の献立です

すいれんの栄養士です

七夕が過ぎ、セミの鳴き声も聞こえるようになりましたね。

夏バテになりやすいため、水分や塩分の補給を忘れずに過ごしましょう

すいれんの7月20日～7月26日の献立です

豚肉のおろしソースかけや、豚の生姜焼きの提供を予定しております。

豚肉にはビタミンB1が豊富に含まれていますこれは糖質をエネルギーに変換する働きがありますので、夏バテ予防にピッタリですね

大根おろしや生姜を使っているので食欲も刺激されますね。

今回の食事の写真は、ビビンバ。

韓国語で「混ぜご飯」という意味の料理です。

野菜やお肉がたくさん含まれており、ピリ辛な味で食欲アップも期待できるので、こちらも夏バテ予防に効果的ですね